المشى
دراسة: المشى 3 آلاف خطوة يوميا يبطىء تطور الزهايمر الأربعاء، 05 نوفمبر 2025 08:00 م
5 علامات تشير إلى أن جسمك بحاجة إلى استراحة وكيفية التعافى الجمعة، 26 سبتمبر 2025 09:00 ص
فوائد أخرى لـ المشى.. كيف يساعد على تحسين جودة النوم الجمعة، 12 سبتمبر 2025 01:00 ص
لأصحاب التوتر المزمن.. تقنيات بدنية تساهم فى تخفيف القلق الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 09:00 م
دراسة: المشى 7 آلاف خطوة يوميا يخفض خطر الوفاة المرتبطة بالسرطان بنسبة 37٪ السبت، 26 يوليو 2025 11:00 م
7 تمارين رياضية تساعد فى الوقاية من الاكتئاب الإثنين، 23 يونيو 2025 06:00 ص
جهاز مشى يساعد المصابين وكبار السن على المشى مجددا بتقنية انعدام الجاذبية السبت، 07 يونيو 2025 01:00 م
تساعد على فقدان الوزن.. ما هى قاعدة المشى 6-6-6 الخميس، 29 مايو 2025 03:00 ص
الصحة العالمية: 1.2 مليون شخص يفقدون حياتهم على الطرق سنوياً الثلاثاء، 13 مايو 2025 11:30 ص
أسبوع الأمم المتحدة العالمى للسلامة على الطرق: اجعل السير وركوب الدراجات آمنا الإثنين، 12 مايو 2025 11:20 ص
محافظ سوهاج يطلق إشارة بدء ماراثون المشى بمشاركة 400 شاب وفتاة السبت، 12 أبريل 2025 12:36 م
لو نمط حياتك من غير حركة.. 7 خطوات بسيطة لمنع مشاكل الجلوس طويلا الخميس، 06 مارس 2025 02:00 م
علماء يحددون العدد الدقيق من خطواتك اليومية للتخلص من الاكتئاب الخميس، 19 ديسمبر 2024 07:00 م
علاج الاكتئاب.. المشي 5000 خطوة يوميًا يحسن صحتك النفسية الثلاثاء، 17 ديسمبر 2024 03:00 م
العلاقة بين أمراض القلب والأوعية الدموية وتلوث الهواء.. طرق الوقاية الجمعة، 06 ديسمبر 2024 04:00 م
كيف يساعد المشى فى التخلص من دهون البطن؟ الخميس، 05 ديسمبر 2024 11:00 ص
وأنت داخل على عمر التلاتين.. مارس هذه الرياضة لإنقاص وزنك بسرعة الإثنين، 02 ديسمبر 2024 09:00 ص
ماذا يحدث لجسمك عند المشى 20 ألف خطوة يوميًا وكيف تحقق هذا الهدف؟ الأحد، 24 نوفمبر 2024 09:00 ص
اختبار المشى لمدة ست دقائق يساعد فى التحقق من وظائف القلب والرئة السبت، 05 أكتوبر 2024 10:00 م
