لا أستطيع الامتناع عن طرقعة أصابع يدى فماذا أفعل؟

أنا شاب عندى 25 سنة ودائما ما أقوم بطرقعة أصابع يدى ولا أستطيع الامتناع عن ذلك فهى شبه حالة عصبية فأنا أتساءل هل لها تأثير بعد ذلك على المدى البعيد أو هل تسبب رعشة فى اليد مع كبر السن ولو ذلك صحيح فكيف أتجنب عمل ذلك ؟

يجيب الدكتور جمال فرويز أستاذ الطب النفسى بالأكاديمية الطبية قائلا: هذه الحالة تسمى لازمة عصبية متكررة وهذا نوع من أنواع التوتر النفسى البسيط أو الارتباط الشرطى "التعود" والإقلاع عنها بسيط حيث يحاول أن ينساها ولا يركز معها ويحاول أن يمنع نفسه بقدر الإمكان من تكرارها وهى ليس لها أضرار وإنما تعبر عن التوتر البسيط.