ما تأثير حبوب منع الحمل على امتصاص فيتامين "ب 6"؟

يقول الدكتور أيمن الحسينى استشارى الأمراض الباطنة، إنه لوحظ أن بعض السيدات ممن يتناولن حبوب منع الحمل يعانين بعد فترة الانتظام على تناول الحبوب من الاكتئاب أو تدنى المزاج، وقد اتضح للباحثين أن هذا الاكتئاب ما هو فى الحقيقة إلا علامة من علامات نقص فيتامين بـ6 بالجسم، حيث إن هرمون الإستروجين الموجود بحبوب منع الحمل يقلل من امتصاص هذا الفيتامين، مما يزيد بالتالى من احتياج الجسم له بقدر قد يفوق ما تستمده المرأة من هذا الفيتامين، مما يزيد بالتالى من احتياج الجسم له بقدر يفوق ما تستمده المرأة من هذا الفيتامين من خلال الغذاء فى كثير من الأحيان، وذلك بدليل أنه عندما أعطى هذا الفيتامين بجرعات مناسبة لبعض المصابات بالاكتئاب حدث لهن تحسن واضح.

ولذا يجب توافر هذا الفيتامين فى غذاء كل من تتناول حبوب منع الحمل، وإن لم يمكن تحقيق ذلك بدرجة كافية فيجب الاستعانة بأحد المستحضرات المحتوية على هذا الفيتامين، والذى يؤخذ عادة من مجموعة فيتامين ب المركب.

والجرعة المناسبة من هذا الفيتامين للمرأة التى تتناول حبوب منع الحمل تتراوح ما بين 1.5 – 5 ملليجرام، ويتوافر فيتامين بـ6 فى الحبوب الكاملة غير منزوعة القشرة كاللوبيا والفاصوليا والقمح وفى البقول واللحوم والبيض والخميرة.