مؤسسة "نبع" تنظم دورة تدريبية عن "المخاوف وعلاجها"

تنظم مؤسسة نبع التغيير للاستشارات الأسرية، دورة تدريبية عن "المخاوف وأسبابها وعلاجها"، يومى الخميس والجمعة المقبلين، بقاعة النبع بشارع أبو قير.

ويقدم الدورة هاجر مرعى، الاستشارى الأسرى ومعالج فى علم الطاقة، وتقول لـ"اليوم السابع": إن الخوف قد يؤثر على حياة البعض من الناس، والخوف له أنواع كثيرة منها "الخوف من الحيوانات، والخوف من الأماكن المرتفعة أو الضيقة، والخوف من الوحدة وعدم الزواج، والخوف من المرض، والخوف من فقد الشريك، والخوف عند الأطفال من قلق الانفصال، والخوف من الفقر والمستقبل، الخوف لمجرد الخوف".

وتضيف هاجر، أن هناك فرقًا بين الخوف العادى والرهاب، فيجب السيطرة على مخاوفك، وعلاج الخوف القائم بالفعل، القدرة على تغيير الواقع السلبى، وذلك من خلال التدريب على الاسترخاء العقلى والبدنى، والاستعداد للتغيير المفاجئ.