تعرفى على عدد ساعات النوم المناسبة لطفلك حسب المرحلة العمرية

تتساءل الكثير من الأمهات عن عدد الساعات التى يجب أن ينام فيها الطفل الرضيع وخاصةً أن عدد ساعات النوم يتغير من طفل لآخر، فهناك أطفال يحتاجون عدد ساعات أكثر من الآخرين.

وكما يقول الدكتور رفيق شوقى عطا لله استشارى طب الأطفال أن الأطفال من سن أسبوع إلى سن أربع أسابيع يحتاجون من 15 إلى 18 ساعة نوم يوميا، ولكن ليست متصلة، بل على فترات ما بين ساعتين إلى أربع ساعات، حيث أن الأطفال المبتسرين يحتاجون فترات نوم أكثر، ونوم هذا العمر من الأطفال لا يكون مرتبطاً بساعات الليل أو النهار، حيث أن الساعة البيولوجية لم تكتمل فى هذا السن.

ويتابع د.رفيق أن الأطفال الذين يكون عمرهم ما بين شهر أو أربع شهور يحتاجون مابين 14 و15 ساعة نوم، وقد ينام الأطفال فى هذا السن فترات أكبر مابين 4 حتى 6 ساعات متصلة، ويكون النوم فى فترة الليل أكثر، أما الأطفال من سن 4 إلى 12 شهر يكون نومهم أكثر انتظاما فيأخذ قيلولة وقت الصباح وأخرى وقت الظهر وينام حتى 6 ساعات من فترة الليل، وأيضا يكون إجمالى عدد ساعات النوم حوالى 12 إلى 14 ساعة.

يضيف استشارى طب الأطفال أنه مع تقدم عمر الطفل من سنة إلى 3 سنوات عادة، يأخذ الطفل قيلولة واحدة فى فترة الظهر وينام 8 ساعات فى فترة الليل، وتكون إجمالى عدد الساعات حوالى 12 ساعة فى اليوم، أما الأطفال أكبر من 3 سنوات فتقل قليلا عدد ساعات النوم لتكون 8 أو 10 ساعات، مع أخذ قيلولة فى فترة الظهر، لافتاً أنه كلما كبر سن الطفل كلما قلت عدد ساعات النوم لتصل من 8 إلى 9 ساعات بعد سن 6 سنوات.
أقر أيضاً..

الهارب من الزمالك يحجز مهاجم الفراعنة على الدكة فى البرتغال


مساعد وزير الرياضة ينهى أزمة بطل المصارعة كرم جابر

أمم 2015 "البطولة الحائرة"

انتفاضة 7 رياضيين تقهر محنة المرض

جدو يُرزق بمولودته الأولى ويطلق عليها “تاليا”

شاهد.. الفيديو الذى حقق لمصر ذهبية الجودو بطاجيكستان

ضبط 15 مشجعا من أنصار “نيس” الفرنسى بسبب أعمال شغب

الزمالك يستبعد عمر جابر وأحمد توفيق من مباراة وادى دجلة