البكاء وسيلة جيدة للتفكير السليم والتخلص من المشاعر السلبية

يمر الكثير منا بالعديد من الضغوط النفسية التى تؤثر عليه بطريقة سلبية، وعلى علاقاته بالآخرين.

وتشير الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى، إلى أن الأشخاص الذين يبكون لديهم القدرة على التعبير عن مشاعرهم، وأيضا يساعد البكاء فى التخلص من مشاعر الحزن، لذلك عندما يمر الإنسان بالكثير من الضغوط فى الحياة يلجأ للبكاء ليشعر أنه أصبح أفضل بكثير.

وتتابع أنه لابد على الإنسان أن يبحث داخله عن السبب الأساسى الذى يدعوه إلى البكاء، لأن الإنسان عندما يعلم ويتعرف على السبب وراء الشعور بالألم يصبح أفضل بكثير، وعندما تريد أن تبكى عليك الذهاب إلى مكان تكون فيه بمفردك، كى تستطع أن تبكى بحرية وتخرج كل ما فى داخلك.

وتضيف استشارى الطب النفسى، أن البكاء يساعد الإنسان فى التفكير الجيد وأخذ القرار الصائب فى حياته، لكن لا تفرط فى البكاء، وعندما تشعر بالضيق أو الوحدة فحاول أن تذهب لشراء شىء تحبه وتحتاجه، أو الخروج مع الأشخاص المقربين.