استشارى سمنة ونحافة يوضح أهم فوائد الساونا

الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة
الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة
كتبت فاطمة ياسر
نسمع كثيرا عن حمامات الساونا أى حمامات البخار، فما هى فوائدها؟ وهل لها علاقة بالتخلص من الوزن الزائد؟

وفى هذا السياق يشير الدكتور محمد حلمى، استشارى السمنة والنحافة، أن غرفة الساونا الخشبية ذات الحرارة العالية، تعمل على رفع حرارة الجسم وتنشيط خلاياه.
ويتابع، هناك العديد من الفوائد لاستخدام غرفة الساونا ومن أهم تلك الفوائد:
- الجلوس فى غرفة ذات حرارة عالية يساعد فى تخلص الإنسان من السموم المتراكمة داخل الجسم.
- تساعد فى زيادة الشعور بالسعادة والانتعاش وارتخاء الجسم.
- تساعد فى تنشيط خلايا الجسم وخاصة الدورة الدموية.
- عدم الجلوس داخل الساونا أكثر من 15 أو 20 دقيقة على الأكثر.

يجب تناول كوب من الماء قبل الدخول لغرفة الساونا حتى لا تشعر بهبوط.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا

السجن 15 عاما للسائق المتسبب فى وفاة 19 ضحية على الطريق الإقليمى بالمنوفية

حصاد الوزارات.. وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

اليوم.. افتتاح مسرحية الملك لير على المسرح القومي

"تحديات صعبة".. ماذا ينتظر ريبيرو مع الأهلى في الموسم الجديد ؟


أغلبية الإسبان يتهمون إسرائيل بارتكاب إبادة فى غزة ويطالبون بعقوبات أوروبية

أحمد السقا بعد عرض أحمد وأحمد: الجمهور السعودى ذواق للفن المصري..صور

خطوات اختيار الرموز الانتخابية للمرشحين فى انتخابات مجلس الشيوخ .. صور

المتهمة بانتحال صفة طبيبة تستأنف على حكم حبسها 14 سنة بتهمة إجراء عمليات

لأول مرة.. إسرائيل تشكل "هيئة أركان ظل" تحسبا لاغتيال كبار قادتها


اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو

شطب مركزين بدوري مراكز الشباب النسخة الحالية وتُوقيع عقوبات صارمة

الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات

الإهمال الإدارى يُكلف برشلونة 15 مليون يورو من "يويفا"

5 فئات لتذاكر حفل تامر حسنى بمهرجان العلمين فى دورته الثالثة

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

الأهلى يطارد مصطفى محمد.. ونانت يضع شرطًا مكلفًا لبيعه

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى