استشارى سمنة ونحافة يوضح أهم فوائد الساونا

الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة
الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة
كتبت فاطمة ياسر
نسمع كثيرا عن حمامات الساونا أى حمامات البخار، فما هى فوائدها؟ وهل لها علاقة بالتخلص من الوزن الزائد؟

وفى هذا السياق يشير الدكتور محمد حلمى، استشارى السمنة والنحافة، أن غرفة الساونا الخشبية ذات الحرارة العالية، تعمل على رفع حرارة الجسم وتنشيط خلاياه.
ويتابع، هناك العديد من الفوائد لاستخدام غرفة الساونا ومن أهم تلك الفوائد:
- الجلوس فى غرفة ذات حرارة عالية يساعد فى تخلص الإنسان من السموم المتراكمة داخل الجسم.
- تساعد فى زيادة الشعور بالسعادة والانتعاش وارتخاء الجسم.
- تساعد فى تنشيط خلايا الجسم وخاصة الدورة الدموية.
- عدم الجلوس داخل الساونا أكثر من 15 أو 20 دقيقة على الأكثر.

يجب تناول كوب من الماء قبل الدخول لغرفة الساونا حتى لا تشعر بهبوط.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

التحريات: مركز علاج الإدمان الذى شهد وفاة نزيل بكرداسة غير مرخص

الأهلى يترقب تعافى مروان عطية لبدء إجراءات تعديل العقد

أسر شهداء حادث سنترال رمسيس يتسلمون جثامين ذويهم استعدادًا لتشييعها

الحكومة خارج الخدمة بعد حريق سنترال رمسيس.. انتقادات برلمانية واستدعاء وزير الاتصالات تحت القبة.. رئيس النواب: الضرر جسيم ولا نقبل التهوين.. نواب: أين الميكنة والتحول الرقمي؟.. ومحمود فوزى يكشف تفاصيل الحادث

بطولات صامتة فى مواجهة نيران حريق سنترال رمسيس.. كيف أنقذ رجال الحماية المدنية أرواح العاملين بعد 13 ساعة من العمل المضنى؟.. الإطفائيون يكتبون فصلًا من الشجاعة بعد السيطرة على الحريق ومنع وقوع كارثة أكبر


اشتباكات بالأيدى وتبادل صفعات بين النواب داخل البرلمان الأرمينى.. فيديو

تعرف على مباريات الأسبوع الأول لدورى المحترفين فى الموسم الجديد

إيقاف ثنائي سان جيرمان حتي نهاية مونديال الأندية وباريس يلجأ للإستئناف

النيابة تأمر بتشكيل لجنة هندسية لمعاينة حريق سنترال رمسيس

النيابة تستمع لأقوال الموظفين والعاملين فى واقعة حريق سنترال رمسيس


فيلم "إركالا - حلم كلكامش" يشارك فى مهرجان لوكارنو الـ77

الحكومة: نظام الثانوية العامة قائم ومستمر و"البكالوريا" بديل اختيارى

استمرار عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس.. صور

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

قصة مصورة جديدة تشرح ما حدث خلال سنوات سلسلة "أفاتار"

حسن قداح نجم منتخب اليد يحتفل بزفافه

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

هنا الزاهد نجمة موسم صيف 2025 السينمائى بـ3 أفلام فى يوليو

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى