تعرف على مخاطر الإفراط فى تناول الأعشاب

المركز القومى للبحوث - أرشيفية
المركز القومى للبحوث - أرشيفية
كتبت هبة مصطفى
مازال الكثير من الأشخاص يفضل استخدام الأعشاب الطبيعية، نظرا لاعتقادات بأنها الأجود، وأنها لا تحمل أثارا جانبية كالأدوية، لكن لم يفكر أحد فى المخاطر الصحية الناجمة عن الإفراط فى تناولها، وخاصةً إذا كان يعانى الشخص من أمراض معينة.

وحول ذلك قال الدكتور أحمد مشعل رئيس وحدة العلاج الطبيعى والسمنة بالمركز القومى للبحوث، إن الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات يلجأون إلى استخدام القراطيس والوصفات العشبية غير الموصوفة طبيا، وهم على غير دارية كافية بكمية الجرعة المناسبة والصحيحة لكل 100 جرام، ويقبلون على تناولها فى شكل مغلى أو منقوع أو يتم إضافتها إلى الوجبات السريعة.

وأشار إلى أن أغلب هذه الأعشاب يقتصر دورها فقط على تليين للأمعاء لزيادة عملية الإخراج، مما يترتب عليه عدم امتصاص الفيتامينات من الغذاء فى الأمعاء، وعلى الرغم من أن هذا يسب أضرارا كثيرة على الجهاز الهضمى وعلى الصحة العامة، إلا أن البعض يقبلون على الأعشاب لأنها مصدر طبيعى دون النظر أو التفكير فى الأعراض الجانبية للمواد الفاعلة الموجودة فى الأعشاب، والتى قد تتسبب فى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وحموضة المعدة، وارتخاء العضلات.

وأضاف أن هناك الكثير من الأمثلة على النباتات التى يقبل الكثير عليها اعتقادا بأنها مفيدة، لكن سريعا ما تسبب أضرارًا عديدة، حال الإفراط فى تناولها وإليكم بعض الأمثلة:
1)الكافين: ويوجد فى القهوة، وهى من المشروبات المحببة لدى كثير من الأشخاص على مستوى العالم، حيث تساعد على حرق الدهون وتعمل كمضادة للأكسدة، إلا أن الإفراط فى تناول القهوة يساهم فى ارتفاع ضغط الدم بصورة عالية، وتؤدى أيضًا إلى عدم انتظام ضربات القلب والشعور بالتوتر.
2)الجنزبيل والقرفة:
يقبل الكثيرون على تناولها نظرا لما تتداوله شبكات المواقع التواصل الاجتماعى عن فوائدها، وهى تعد من المنشطات المعروفة للجهاز الهضمى إلا أنها تؤدى إلى أعراض التهابات المعدة، والقرفة تضر الأشخاص المصابين بحساسية بالمعدة.

3.الكركدية: مشروب يفضله الكثير سواء كبار أو أطفال، إلا أنه يعد من مخفضات ضغط الدم، حيث إن الإفراط فى تناوله يؤدى إلى انخفاض زائد فى ضغط الدم يصاحبه بارتخاء فى عضلات الجسم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما

فتح باب التقدم للالتحاق بمدارس المتفوقين وهذه شروط وموعد امتحان القبول

الأهلي يرفض مُبالغة الأندية الأخرى في طلباتها لبيع لاعبيها خلال ميركاتو الصيف

الطريق إلى مجلس الشيوخ.. غلق باب الترشح للانتخابات اليوم.. ولجان قضائية لفحص المستندات والتحقق من صفات المرشحين.. وعرض القوائم وأسماء المترشحين فى اليوم التالى لغلق باب الترشح.. و3 أيام فقط للطعون

الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء


تامر النحاس : الكرة المصرية لم تستفيد بشيكابالا سوي 20% ..و الأهلي عرض عليه رقم خيالي

وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة

8 أكتوبر موعد انطلاق بطولة الدوري المصري للموسم الجديد 2025 – 2026

عمر مرموش يتفوق على محمد صلاح في سباق الأغلى بالدوري الإنجليزي

الزمالك يدرس الاستغناء عن صلاح مصدق لتقليص عدد الأجانب


غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا

تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة

تشييع جنازة المطرب الشعبى محمد عواد اليوم من المسجد الكبير بالقنطرة شرق

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين

جمهور المطرب محمد عواد يتداولون صورة نادرة له فى الحرم ويطالبون بالدعاء له

جورج وسوف وآدم يحييان حفلاً غنائيًا فى الأردن

وفاة المطرب الشعبي محمد عواد.. وأمينة والعيسوي ينعيانه بكلمات مؤثرة

إنبى: حصل تضارب فى تصريحات عبد الناصر والشريعى

ذكرى رحيل أسطورة السينما عمر الشريف

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى