لـ"حواء".. 4 طرق تخلصك من الانتفاخ فى فترة الحمل

تصاحب فترة الحمل العديد من الأعراض الجسمانية التى تسبب إزعاجا وقلقا للمرأة، ومن تلك الأعراض هى الانتفاخ.

وعن أسباب هذا العرض وطرق علاجه يقول الدكتور علاء الغنام، أستاذ طب النساء والولادة كلية طب جامعة عين شمس "فى فترة الحمل تزيد فرص تعرض المرأة لاضطرابات الأمعاء، وهو ما يصاحبه العديد من الأعراض المعوية التى تختلف فى شدتها من سيدة إلى أخرى مثل القىء، الإسهال، الإمساك وأيضا الانتفاخ، والذى يعد من الأعراض الشائعة فى تلك المرحلة "وللتخلص من أعراضه ننصح باتباع عدة نصائح وهم:

1- تجنب التعرض لحالات الضغط النفسى مثل التوتر والقلق، حيث تؤدى تلك العوامل إلى تهيج جدار المعدة والأمعاء، وبالتالى حدوث الانتفاخ.

2- الحد من تناول المشروبات الغازية بجميع أنواعها وينصح بتجنبها بشكل كامل.

3- يمكن تناول بعض الأدوية التى تقلل من هذه الأعراض مثل أقراص الفحم والعلاجات التى تنظم عمل الأمعاء (ويفضل استشارة الطبيب المعالج عن الأنواع المناسبة لحالة كل سيدة).

4- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وكذلك البقوليات والمكسرات.