دراسة: التفكير الإيجابى أفضل من الرياضة لتحسين لياقة كبار السن

نتائج رائعة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وذلك وفقاً لدراسة حديثة أشرف عليها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة ييل وجامعة كاليفورنيا - بيركلى الأمريكية، حيث ذكرت أن العلماء قد اكتشفوا وسيلة جديدة للأشخاص كبار السن كى يتمتعوا بالنشاط والحيوية حتى بعد التقدم فى العمر.

وأشار الباحثون أن الأشخاص كبار السن الذين يفكرون بشكل إيجابى خلال حياتهم وخاصة فيما يتعلق بتقدم عمرهم غالباً ما يتمتعون بلياقة بدنية أفضل مقارنة بالأشخاص الذين يفكرون بشكل سلبى ويتأثرون بشدة بعامل التقدم فى العمر.

وكشفت النتائج أن اللياقة البدنية للأشخاص كبار السن الذين ينظرون للحياة من خلال منظار وردى أصبحت أفضل بشكل ملحوظ، وتحسنت قدرتهم على المشى والتوازن وتعززت قدرتهم بشكل أفضل على القيام من وضع الجلوس مقارنة بالأشخاص كبار السن الذين يملكون نظرة تشاؤمية للحياة، ويبعث عقلهم اللاواعى رسائل سلبية بشكل مستمر.

المثير ما أكده الباحثون بأن التفكير الإيجابى يتفوق على الرياضة فى تعزيز مستويات اللياقة البدنية لكبار السن، وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية "Psychological Science"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الثالث من شهر نوفمبر الجارى.

اليوم السابع يستقبل أسئلتكم واستشاراتكم الطبية على الإيميل التالى health@youm7.com.