استشارى يقدم الطرق السليمة للتخلص من انتفاخ العيون

انتفاخ العيون من أشهر الأمراض التى يتعرض لها العديد من الأشخاص، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، وتشير الدكتورة لبنى عبد الله استشارى أمراض العيون بمستشفى الرمد، إلى أن هناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى انتفاخ العيون، ومن ضمن تلك الأسباب:

1- عدم أخذ القسط الكافى من النوم، والسهر، وهو ما يؤثر بشكل سلبى على المظهر العام للعين، ويؤدى إلى ظهور الانتفاخ.
2- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالملح يؤثر بشكل كبير على انتفاخ العين، لأن كثرة الملح فى الطعام يؤدى إلى احتباس الماء فى الجسم ويظهر فى بعض الأماكن الأخرى.
3- كما ان الأشخاص المدخنين والذين يتناولون الكحوليات، أكثر عرضة لانتفاخ العين، وذلك نتيجة لاختزان الجسم للكثير من السموم داخله.

و تقدم استشارى أمراض العيون بعض النصائح للتخلص من هذا الانتفاخ:

1- عليك بالنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا لأن هذه النصيحة تساعد فى نقاء البشرة، لأن هناك بعض الهرمونات التى تفرز ليلا تساعد فى جمال البشرة.
2- عليك بممارسة الرياضة لأنها تساعد على تجديد الأكسجين فى الدم فتعطى البشرة اللون الوردى.
3- عليك بالإقلاع عن التدخين لأنه يؤدى إلى نقصان نسبة الأكسجين فى الدم وهذا يظهر على لون البشرة.
4- عدم ترك الماكياج على البشرة لفترة طويلة، ولذلك يجب غسله قبل النوم جيدا.
5- عليك بالإكثار من تناول الماء والخضراوات والفواكه لأنها تساعدك فى التمتع ببشرة نقية وتخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله.