على طريقة "بطوط".. 6 طرق للتحكم فى الغضب
فيسبوك
واتساب
كتبت سارة درويش
الأربعاء، 10 ديسمبر 2014 02:02 ص
"عصبى وعفوى وقصير الفتيل".. ثلاث صفات اشتهرت بها شخصية ديزنى المحبوبة "بطوط"، ويرى الكثيرون أنها السبب وراء حب الناس له وتعلقهم به، لأنه غير مثالى كـ"ميكي" مثلاً.
ولأنه عصبى، يعرف بطوط ضريبة هذا جيدًا، وكم يكلفه غصبه السريع من خسائر، لذا دائمًا ما يجرب طرقًا مختلفة للتحكم فى غضبه، قد تكون مفيدة لأصحاب الفتيل القصير، والتى أوجزتها "ديزنى" على مدونتها الرسمية فى 6 نصائح:
يجب إدراك أن كل شخص يحتاج أحيانًا إلى إعادة تقييم موقفه
ابحث عن وسائل بديلة للتعبير عن شعورك بالغضب أو الإحباط مثل ممارسة الرياضة
تعلم أن تمنح نفسك بعض الراحة والاسترخاء والوقت للتأمل والتنفس أو حتى تأخذ إجازة
لا تحمل الضغائن لأحد وواجه كل شخص بسبب ضيقك منه
اطلب من أصدقائك أن يدعموك حين تحتاج هذا
تذكر أن تبتسم مهما كنت تشعر بالسوء
ولأنه عصبى، يعرف بطوط ضريبة هذا جيدًا، وكم يكلفه غصبه السريع من خسائر، لذا دائمًا ما يجرب طرقًا مختلفة للتحكم فى غضبه، قد تكون مفيدة لأصحاب الفتيل القصير، والتى أوجزتها "ديزنى" على مدونتها الرسمية فى 6 نصائح:
يجب إدراك أن كل شخص يحتاج أحيانًا إلى إعادة تقييم موقفه
ابحث عن وسائل بديلة للتعبير عن شعورك بالغضب أو الإحباط مثل ممارسة الرياضة
تعلم أن تمنح نفسك بعض الراحة والاسترخاء والوقت للتأمل والتنفس أو حتى تأخذ إجازة
لا تحمل الضغائن لأحد وواجه كل شخص بسبب ضيقك منه
اطلب من أصدقائك أن يدعموك حين تحتاج هذا
تذكر أن تبتسم مهما كنت تشعر بالسوء
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
الحكومة توافق على حصول الصيادلة على بدل سهر ونبوتيجات بقانون المهن الطبية الإثنين، 07 يوليو 2025 12:33 م
الداخلية تضبط 60 سائقا يتعاطون المخدرات على الطريق الإقليمى الإثنين، 07 يوليو 2025 12:20 م
سعر الدولار اليوم الإثنين 7-7-2025 أمام الجنيه المصرى.. سجل 49.48 جنيه للشراء الإثنين، 07 يوليو 2025 12:19 م
التعليم العالي: المعهد القومي للمعايرة يحقق إنجازًا دوليًا بمجال الترددات الراديوية الإثنين، 07 يوليو 2025 12:13 م
لأول مرة.. زراعة قلب بشرى فى جنين خنزير يعيش لمدة 21 يوما فقط الإثنين، 07 يوليو 2025 11:45 ص
سعر الذهب يتراجع 25 جنيها اليوم الإثنين فى مصر.. عيار 21 يسجل 4610 جنيهات الإثنين، 07 يوليو 2025 11:05 ص
مجلس النواب يوافق علي قبول استقالة 8 أعضاء لعزمهم الترشح على عضوية الشيوخ الإثنين، 07 يوليو 2025 11:27 ص
طرح منزل طفولة بابا الفاتيكان بشيكاغو للبيع.. ومجلس المدينة يقرر شراءه "صور" الإثنين، 07 يوليو 2025 11:15 ص
ميكانيكى يحول سيارة فيات قديمة لأنحف سيارة قابلة للقيادة فى العالم.. فيديو الإثنين، 07 يوليو 2025 11:21 ص
انتهاء التوقيت الصيفي قريبا .. اعرف موعد تأخير الساعة 60 دقيقة الإثنين، 07 يوليو 2025 10:54 ص
الأجواء شديدة الحرارة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة اليوم الإثنين، 07 يوليو 2025 10:49 ص
سعر جرام الذهب في مصر اليوم الاثنين 7 يوليو 2025 الإثنين، 07 يوليو 2025 09:00 ص
شلبي والزناري ونيمار مقابل أحمد ربيع.. الزمالك ينهي اتفاقه مع البنك الأهلي الإثنين، 07 يوليو 2025 10:45 ص
شرم الشيخ 41°.. طقس شديد الحرارة بجنوب سيناء وارتفاع الأمواج بالبحر الأحمر الإثنين، 07 يوليو 2025 10:45 ص
الرئيس السيسى: ناقشت مع رئيس الصومال الأوضاع الأمنية والسياسية فى القرن الأفريقى
الرئاسة: الرئيس السيسى ونظيره الصومالى عقدا مباحثات ثنائية مغلقة أعقبها موسعة
التحقيقات تكشف تفاصيل مقتل فتاة على يد أفراد من أسرتها فى أبو النمرس
حسن شيخ محمود للرئيس السيسى: "الشعب الصومالى يتطلع لاستقبالكم بحرارة"
وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر
وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"
وزير التعليم: نظام البكالوريا المصرية خطوة فارقة في تاريخ التعليم المصرى
نزوح عشرات الآلاف من السودانيين نحو مدينة الأبيض هربا من "الدعم السريع"
الداخلية تضبط 3 قضايا جلب مواد مخدرة فى أسوان
غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟
نصف نهائي كأس العالم للأندية يرفع شعار "أصدقاء الأمس.. منافسي اليوم"
الأهلي يحسم مصير عروض رضا سليم للرحيل فى الصيف الحالى
يسرق المساكن فى منتصف الليل.. لص مدينة بدر يواجه مصيره خلف القضبان
الريال يتفوق على سان جيرمان فى تاريخ المواجهات قبل قمة مونديال للأندية
الجيش الإسرائيلى يعلن تنفيذ غارات جوية جنوبى وشرقى لبنان
جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما
منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)
أساطير ارتدوا قميصي ريال مدريد وباريس سان جيرمان قبل موقعة مونديال الأندية
ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية
خيمينيز يسجل هدف تعادل المكسيك ضد أمريكا ويحتفل على طريقة جوتا.. فيديو
هندية تقاضى زوجها بعد إجبارها على شغل البيت بدلا من قضاء وقتها على إنستجرام الإثنين، 07 يوليو 2025 02:00 م
تعرف على تفاصيل وبداية غلق الطريق الإقليمى لمدة أسبوع بصفة مؤقتة الإثنين، 07 يوليو 2025 01:23 م
الأهلى يجهز مكافأة بالدوري والمشاركة فى المونديال لـ "يحيى عطية الله" الإثنين، 07 يوليو 2025 01:15 م
اعرف التحويلات المرورية بعد غلق جزء من الطريق الإقليمى لرفع كفاءته الإثنين، 07 يوليو 2025 01:09 م
الهلال السعودي يرصد 70 مليون يورو لضم فلاهوفيتش هداف يوفنتوس الإثنين، 07 يوليو 2025 01:08 م
أخبار مصر.. السكة الحديد تعلن عودة حركة القطارات على خط القاهرة الإسكندرية الإثنين، 07 يوليو 2025 01:00 م
مايكل دوجلاس يكشف سبب ابتعاده عن التمثيل: لا أريد أن أموت فى موقع التصوير الإثنين، 07 يوليو 2025 12:36 م
تفاصيل علاقة العندليب والمجوهرات بمعسكر الأهلي فى طبرقة التونسية..صور الإثنين، 07 يوليو 2025 12:34 م
الداخلية تضبط 60 سائقا يتعاطون المخدرات على الطريق الإقليمى الإثنين، 07 يوليو 2025 12:20 م
الأهلي يترقب القرار النهائي للريان القطري لحسم مصير وسام أبو علي الإثنين، 07 يوليو 2025 12:15 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الاثنين 7-7-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الإثنين، 07 يوليو 2025 12:00 م
