أخصائية تغذية: البروتينات تقوى القلب والأوعية الدموية

نعلم جميعا أهمية الفيتامينات والمعادن وبعض العناصر الهامة التى يحتاجها الجسم، ومدى تأثيرها بشكل جيد على صحة الإنسان.

وفى هذا السياق تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن التغذية السليمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة، تعد من أهم الأشياء التى تمد الجسم بالقوة والصحة، ومن ضمن تلك العناصر الهامة للجسم "البروتينات".

وتتابع، أن للبروتينات العديد من الفوائد مثل أن تناولها يساعد فى بناء العضلات فى الجسم، ويساعد فى تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم والسكر، كما أن تناول البروتينات يعد من أهم الأشياء التى تساعد فى حماية ووقاية القلب والأوعية الدموية.

وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، أن البروتينات لا تتواجد فقط فى اللحوم، ولكنها تتوافر أيضا فى الالبان ومشتقاتها والبقوليات مثل الفول السودانى والعدس.