طريقة عمل كوكيز الشوفان بالبندق
كتبت بسمة محمود
الجمعة، 19 ديسمبر 2014 10:12 م
تحتوى حبوب الشوفان على نوع فريد من الألياف الذى يسمى بالبيتا جلوكان الذى يساعد فى خفض الكولسترول فى الدم، كما يعتبر غنيا بالمعادن التى يحتاج إليها جسمك مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، مما يعنى أنه مصدر جيد لنظامك الغذائى السليم بدون كسب سعرات حرارية عالية.
نقدم لك طريقة عمل كوكيز الشوفان بالبندق، وفقا لما نشرة موقع "هيلثى ومان" الأمريكى.
المكونات
كوب دقيق، ملعقة صغيرة قرفة مطحونة،1/2 ملعقة بيكينج باودر ملعقة ملح، كوب زبد، ½ كوب سكر بنى، ½ كوب سكر أبيض، كوب لبن، بيضة، فانيليا، كوب زبيب، كوب بندق مجروش.
طريقة التحضير:
اخلطى الزبد مع السكر والبيضة واللبن والفانيليا، وامزجيهم جيدا حتى يتجانس قوامهم، قومى بإضافة الدقيق بالتدريج بعد إضافة القرفة والبيكينج صودا والملح واستمرى فى التقليب، ثم ضيفى الشوفان والزبيب والبندق بالتدريج إلى الخليط حتى تتكون معك عجينة متجانسة القوام، قومى بتشكيل العجين إلى دوائر ورصيها بالصينية بعد دهنها بالزبد وورق الزبد، ادخليها إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تنضج وتقدم مع الشاى.
Trending Plus
بعد ثلاثية محلية.. إنريكي "رجل النهائيات" على موعد مع المجد القاري ضد الإنتر الإثنين، 26 مايو 2025 07:00 ص
11 معلومة عن تطوير مستشفى كوم أمبو بأسوان ضمن التأمين الشامل.. صور الإثنين، 26 مايو 2025 07:00 ص
مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة 2025 .. بدء الاختبار 9 صباحا الإثنين، 26 مايو 2025 07:00 ص
موعد مباراة الأهلي وفاركو فى دوري nile والقناة الناقلة الإثنين، 26 مايو 2025 06:00 ص
أذكار الصباح.. ربِّ أسألك خير ما فى هذا اليوم وخير ما بعده الإثنين، 26 مايو 2025 06:00 ص
سفاح المعمورة يظهر بـ"ترينج ونظارة ومصحف" فى أولى جلسات محاكمته الأحد، 25 مايو 2025 10:14 م
لحظة وصول جثمان حفيد نوال الدجوى وأسرته لمشرحة زينهم الأحد، 25 مايو 2025 08:23 م
الأرصاد: غداً ذروة الموجة الحارة.. تتجاوز 40 درجة بالقاهرة الكبرى الأحد، 25 مايو 2025 08:00 م
محمد صلاح يحرز هدف تعادل ليفربول ضد كريستال بالاس 1-1 بالدقيقة 85.. صور الأحد، 25 مايو 2025 07:49 م
إخلاء سبيل طفل المرور فى واقعة التعدى على طالب بالمقطم بكفالة 20 ألف جنيه الأحد، 25 مايو 2025 06:52 م
المستحقات المتأخرة شرط عبد الله السعيد قبل التجديد للزمالك.. فيديو الأحد، 25 مايو 2025 07:00 م
مكة وكيان تشاركان محمد صلاح فى الممر الشرفى أمام كريستال بالاس.. فيديو وصور الأحد، 25 مايو 2025 06:36 م
خريطة جينات المصريين.. رئيس مشروع الجينوم المصري يكشف التفاصيل لليوم السابع الأحد، 25 مايو 2025 06:00 م
وزارة الداخلية: حفيد نوال الدجوي أطلق النار على نفسه الأحد، 25 مايو 2025 05:59 م
نهضة بركان يتوج بلقب الكونفدرالية الأفريقية 2025 على حساب سيمبا التنزاني الأحد، 25 مايو 2025 06:18 م
قوات أمن الحج تتيح 6 خرائط تفاعلية لمعرفة الطرق والاتجاهات فى موسم حج
واجبات العمال ومساءلتهم فى قانون العمل.. 11 التزاما على العامل أبرزها حفظ الأسرار.. الخضوع لاختبارات تعاطى المخدرات إذا طلب منه صاحب العمل.. 6 محظورات و8 جزاءات تأديبية يجوز توقيعها عليه
مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة 2025 .. بدء الاختبار 9 صباحا
علي أبو العينين يترقب اقتحام قائمة توب 10 فى التصنيف العالمي للاسكواش
جدول تطعيمات الأطفال منذ الولادة وحتى 18 شهرًا.. تفاصيل
موعد مباراة الأهلي وفاركو فى دوري nile والقناة الناقلة
قطع المياه عن 16 قرية فى المنوفية.. اعرف السبب
الثانوية العامة 2025.. ممنوع دخول التابلت والتليفون لجنة الامتحان
مواعيد مباريات نصف نهائي كأس عاصمة مصر والقناة الناقلة
ترامب: قد تكون لدينا أخبار سارة مع حركة حماس بشأن قطاع غزة
موعد مباراة الزمالك وفاركو فى الدوري والقناة الناقلة
ملخص وأهداف مباراة ليفربول ضد كريستال بالاس في ختام الدوري الإنجليزي
مدرب باتشوكا: لم أقدم استقالتى.. وهذا موقفى من قيادة الفريق فى مونديال للأندية
خريطة تعاقدات الزمالك فى الميركاتو الصيفي
وزارة البترول: جار التحقيق في انفصال خرطوم ضغط بمحطة كارجاس رمسيس
من مسجد الجامعة.. صلاة الجنازة على حفيد نوال الدجوى غدا الاثنين عقب صلاة الظهر
ملخص وأهداف مباراة فولهام ضد مانشستر سيتي 2-0 في الدوري الإنجليزي
تعرف على جميع مجموعات بطولة كأس العرب
6 قرارات من النيابة فى واقعة إطلاق حفيد نوال الدجوى النار على نفسه.. اعرفها
الأرصاد: غداً ذروة الموجة الحارة.. تتجاوز 40 درجة بالقاهرة الكبرى
%94 من القراء يؤيدون تكثيف الحملات لمواجهة انتشار الكلاب الضالة بالشوارع الإثنين، 26 مايو 2025 05:48 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الإثنين، 26 مايو 2025 03:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الإثنين، 26 مايو 2025 01:00 ص
صحوة أوروبية.. هل يتم اغتنامها؟ الإثنين، 26 مايو 2025 12:57 ص
بنكا الأهلى ومصر يجتمعان اليوم لبحث أسعار العائد على الشهادات بعد خفض الفائدة الإثنين، 26 مايو 2025 12:00 ص
سموتريتش يشترى لايكات.. وزير المالية الإسرائيلى يدفع أموالا لمؤثرين مقابل لتحسين صورته.. فيديو الأحد، 25 مايو 2025 11:00 م
الأرواح تطوف قبل الأقدام.. مشهد مهيب لطواف الحجاج حول الكعبة المشرفة الأحد، 25 مايو 2025 10:00 م
من الصفا تبدأ الرحلة.. وعلى المروة تُكتب النهايات البيضاء.. فيديو الأحد، 25 مايو 2025 08:00 م
نيابة الطفل تستكمل التحقيقات فى قضية الطالبة كارما بعد ورود تقرير الطب الشرعي الأحد، 25 مايو 2025 07:37 م
خريطة جينات المصريين.. رئيس مشروع الجينوم المصري يكشف التفاصيل لليوم السابع الأحد، 25 مايو 2025 06:00 م
أخبار مصر.. غدا ذروة الموجة الحارة وتحذير من هذه الشواطئ والعظمى بالقاهرة 40 الأحد، 25 مايو 2025 06:00 م
