استشارى صحة نفسية: حياتك انعكاس لما يحدث داخلك

أحمد عز استشارى الصحة النفسية
أحمد عز استشارى الصحة النفسية
كتبت فاطمة خليل
كثيرٌ منا يبحث عن تغيير حياته للأفضل، ولكن هذا الأمر صعب تحقيقه فى أغلب الأحوال إذا لم يبدأ التغيير من داخل الإنسان، وهنا يقول د. أحمد عز، استشارى الصحة النفسية وتطوير الذات، إن ما تراه فى هذا الكون ليس إلا انعكاسا لما بداخلك، مضيفا أن العالم الخارجى من صنع وتشكيل وانعكاس العالم الداخلى، لأن أساس التغيير يبدأ من الداخل.

ويوضح "عز" أن أول خطوة فى التغيير هى تغيير نظرتك عن نفسك للأفضل، ومنها وبسببها ستتغير نظرة العالم لك ونظرتك له، ويصبح مكانا رائعا للعيش فيه.

ويشير إلى أنك إذا كنت رائعا من الداخل ومتزنا ومؤمنا وواثقا ومحددا ومتقبلا لذاتك وتعى جيدا من أنت، فإن العالم الخارجى لا يستطيع أن يؤثر عليك سلبيا بأى حال من الأحوال، وسيصل ذلك بك إلى النجاح التام فى جميع جوانب حياتك، بالإضافة إلى أنك ستصبح سبباً فى نجاح الآخرين.

ويضرب "عز" مثلاً للتأكيد أن نظرتك لنفسك تؤثر فى رؤيتك للحياة، بأن هناك سيدة كانت تهوى تربية الكلاب، وكان لديها كلبان فأدخلت الكلب الأول غرفة مغلقة كانت لديها بالمنزل وبها ألف مرآة فخرج منها وهو سعيد، ثم بعدها بمدة دخل الكلب الآخر وعاد وهو حزين، ويرجع السبب فى عودة الكلب الأول من الغرفة ضاحكا أنه دخلها ضاحكاً فرأى ألف كلب يضحكون له ويبادلونه الابتسامة والتفاؤل والسعادة، فى حين أن الكلب الآخر دخل الغرفة من البداية وهو غاضب ومكتئب، فرأى ألف كلب يبادلونه نفس المشاعر وينظرون إليه بنفس الحال ويبادلونه نفس الطاقة.





Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ترامب: شعرت بخيبة أمل كبيرة من محادثتى مع الرئيس بوتين وكنت شديد الإحباط

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

أحمد أبو مسلم: اللاعب المصرى طماع.. ومصطفى محمد قريب من الأهلى بنسبة 80%


زى النهارده.. الأهلى بطلا للدوري للمرة الثامنة على التوالى بالتعادل مع سموحة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد


شيرى عادل تعيش نشاطا مكثفا فى 2025 من مهرجانات مهمة لبطولة مسلسل جديد

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

حلمى عبد الباقى وطارق الشيخ وهانى الأسمر وأمينة يقدمون واجب العزاء فى أحمد عامر

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

البنك الأهلى يحدد شروطه لرحيل أحمد ربيع بعد جلسة مع مسؤولى الزمالك

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

"يديعوت أحرونوت": حماس ستطالب بالإفراج عن أسماء بارزة في صفقة الهدنة

جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه

غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا

تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى