المكملات الغذائية وفيتامين c لمقاومة برودة الأطراف

برودة الأطراف قد يعانى منها الصغار والكبار، وهى غالبا ما تكون بسبب نقص بعض الفيتامينات أو إصابة الأطرف ببعض المشاكل، كما يوضح الدكتور ناجى نور، استشارى أمراض المخ والأعصاب، أن برودة الأطراف تمثل مشكلة حقيقية لدى الكثير من المرضى الذين لا يستطيعون التغلب عليها.

وأوضح "نور" أن برودة الأطراف قد يصاحبها تنميل فى اليدين، مما يؤدى لتغير لون الجلد ببعض الأحيان فبرودة الأطراف قد تحدث نتيجة التغير المفاجئ بالجو بجانب القصور فى الدورة الدموية الطرفية ببعض الأحيان، بجانب الآثار الجانبية لبعض الأدوية، كما قد يؤدى التدخين الشره وقصور الغدة الدرقية لبرودة الأطرف بجانب العديد من أشكال أمراض الروماتيزم لذا لابد من العناية والحرص عند ملاحظة حدوث برودة الأطراف بجانب ذلك فالسمنة المفرطة قد تؤدى لبرودة الأطراف.

لذا لابد من الابتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة التى تسبب مشاكل بالقدمين مع القيام بعمل حمام دافئ ساخن يزيل المشاكل الصحية الموجودة بالأطراف مع الحرص على المشى يوميا لإزالة كافة المشاكل بالقدمين مع ضرورة القيام بتدليك القدمين لمدة 10 دقائق لتدفئة القدمين مع الحرص على تناول المكملات الغذائية قدر الإمكان وزيادة الجرعات من فيتامين سى وb ويفضل الحصول على المشروبات الدافئة بشكل يومى.