تعرف على فوائد الصيام للصحة النفسية

الصوم جنة يهدينا إليها الرحمن لتهذيب وإصلاح النفس، وكما انهالت الأبحاث العلمية لإثبات فوائد الصيام من الصحية الجسدية من فوائد عديدة لتقليل وضغط الدم وعلاج لبعض أمراض الكبد والقولون وغيرها، كما تقول الخبيرة النفسية سهام حسن، مضيفة أن هناك أيضا فوائد للصوم من جانب الصحة النفسية، ومنها يساعد فى تكوين الشخصية وجعلها شخصية تتحمل المسئولية وتتحمل الصبر والمشقة، فالصوم يجاهد النفس ويربيها على السلوكيات الحسنة.

وأضافت سهام أن الصيام يعطى للشخص فرصة يفكر فى ذاته وعلاقته مع الله، فطوال العام عمل وانشغال بأمور دنيوية ويكون بعيدا كل البعد عن علاقته بربه، تلك العلاقة التى تجعله فى ارتقاء وراحة نفسية، إضافة إلى أنه يؤدى إلى حفظ التوازن والثابت الذى يسعى إليه الإنسان دائما لتحسين والارتقاء بذاته.

وتابعت الخبيرة النفسية أن الصيام ينمى قدرة الشخص على التحمل والصبر وقوة الأيمان من صوم وصلاة وتلاوة القرآن، كما أنه يجعل الشخص يسيطر على شهواته وملذاته ويعينه على العبادات.

واستطردت سهام حسن أن الصيام يؤدى بالشخص إلى الإحساس بالتواضع وكسر الشعور الغرور والتكبر وإحساسه بمن هو أقل منه، ويقومه إلى الخشوع والاتجاه الصحيح إلى الله، وهو ما يعزز إيمان الإنسان ويقوى عقيدته