ممارسة النشاط البدنى فى الهواء الطلق يزيد من طاقة طلاب المدارس

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
كتب عبد العظيم الخضراوى
فى توصيات جديدة أشارت منظمة الصحة العالمية، أن قضاء الأطفال والشباب الصغار لما يقرب من 60 دقيقة بعد دوام المدرسة فى الهواء الطلق فى ممارسة النشاط البدنى، يرفع من طاقة وقوة الجسم البدنية ويحسن الصحة العامة لهم.

وفقا لما ذكره موقع ميديكال نيوز توداى، فإن دراسة قام بها باحثون من جامعة ألبرتا درسوا فيها مجموعة من 306 من الشباب تتراوح أعمارهم بين 9-17 سنة، وذلك من أجل الكشف عن صحة قلوبهم المستقبلية، لكن وجدت الدراسة أن قضاء بعض النشاط البدنى بعد المدرسة بصورة يومية فى الهواء الطلق من شأنه زيادة الطاقة اليومية والقوة البدنية بصورة أكبر، وزيادة القابلية للنشاط البدنى.

وأظهرت النتائج أن الشباب الذين لم يمارسوا الأنشطة فى الهواء الطلق بعد المدرسة، وصلت نسبتهم إلى 17% من المجموعة، وكانوا أقل فى النشاط البدنى بمقدار 21 دقيقة يوميا، مقارنة مع من مارسوا الأنشطة البدنية فى الأماكن المفتوحة والذين وصلت نسبتهم إلى 39% من المجموعة وكانوا أعلى بصورة كبيرة فى مستويات اللياقة القلبية والتنفسية من أقرانهم الآخرين.

يقول قائدا الدراسة بروفيسور لى شافان وبروفيسور جوناثام ماكجافوك، إن أغلب طلاب المدارس يمارسون النشاط البدنى لهم داخل المدرسة، لكن دراستهم كشفت أن ممارسة الرياضة فى الهواء الطلق أفضل للصحة البدنية والقلبية، ويوصى الباحثان بضرورة زيادة النشاط البدنى المخصص للأطفال خارج المدرسة فى الهواء الطلق.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الجريدة الرسمية تنشر قرارًا جمهوريًا بتعيينات في المحاكم الابتدائية.. بالأسماء

إيفرتون يفتتح ملعبه الجديد بثنائية ضد برايتون في الدوري الإنجليزي.. فيديو

اعترافات صادمة لقاتلة أسرة دلجا بدير مواس: وضعت لهم السم والسبب ضرتي

ريبيرو يستبعد 9 لاعبين من قائمة الأهلى لمواجهة غزل المحلة بالدوري

زوجة الأب سممت الجميع.. الداخلية تكشف سبب وفاة أسرة دلجا بديرمواس


بحضور الشناوي.. ريبيرو يعلن قائمة الأهلى لمواجهة غزل المحلة بدوري نايل

وزارة التربية والتعليم: تسليم الكتب للطلاب دون قيود أو شروط

تعرف على بديل إمام عاشور فى منتخب مصر أمام أثيوبيا وبوركينا فاسو

بعد 3 مباريات خارج التشكيل.. عواد يترقب الظهور الأول مع الزمالك

تنسيق المرحلة الثالثة.. 50% حد أدنى للتقدم لطلاب النظامين الحديث والقديم


تنسيق المرحلة الثالثة .. إتاحة تسجيل الرغبات الثلاثاء 26 أغسطس

والد طالبة تعديل الرغبات يتنازل عن المحضر ضد المتسببة.. ويؤكد: كان يهمنى مستقبل بنتى

نيوكاسل ضد ليفربول.. التاريخ ينحاز للريدز قبل موقعة الدوري الإنجليزي

رقم قياسي ينتظر محمد صلاح في مباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول

وزارة الصحة تكشف عن 7 أمراض تهدد الحياة بسبب ارتفاع درجات الحرارة.. تفاصيل

كريم معمر.. سوء التغذية يتسبب في تضخم بالكبد ولا أدوية بمستشفيات غزة

زوجان يتخليان عن ابنهما في المطار لانتهاء صلاحية جواز سفره.. والشرطة تتدخل

جيش الاحتلال: قواتنا تنفذ عمليات عسكرية فى جباليا لاستهداف قدرات حماس

بيراميدز ينهى استعداداته الليلة لمواجهة مودرن سبورت بالدوري

مانشستر يونايتد يبحث عن الفوز الأول أمام فولهام لتعويض كبوة أرسنال

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى