تعرف على فوائد الردة ودورها فى الوقاية من أمراض السرطان

الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية
الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية
كتبت فاطمة ياسر
توجد الردة بكثرة فى العيش البلدى وتتميز بفوائدها الصحية الرائعة، والتى تخفى عن الكثيرين.

توضح الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية, أن الردة مفيدة جدا لصحة الإنسان, حيث تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة, ويساعد تناول الردة على عدم الإصابة بالإمساك، وذلك لأنها تحتوى على الألياف المهمة التى تساعد على تليين المعدة, لذلك فهى تعد العلاج الأمثل للبواسير.

وأضافت "د.علا" أن الردة لها دور فعال فى الوقاية من السرطان، خاصة من سرطان القولون والثدى, وأمراض القلب والسكر، كما أن للردة دور فعال تقوية الجهاز المناعى، وذلك يرجع إلى احتوائها على معدن الزنك, كما أنها تساعد فى تنظيف القولون من المخلفات وطردها من الجسم.

وأضافت د.علا أن الردة تساعد فى تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم، وتساعد فى التخلص من الوزن الزائد, وذلك لأنها تحفز الشعور بالشبع, ناصحة بإضافة 2 ملعقة ردة على كوب زبادى للشعور بالشبع السريع.



اليوم السابع يستقبل أسئلتكم واستفساراتكم الطبية على البريد الإليكترونى health@youm7.com

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الإسكندرية تستعد بـ3 مجازر حكومية لعيد الأضحى المبارك.. المجزر الآلى بالعامرية بطاقة 1000 رأس غنم / الساعة وثلاجة تجميد 50 طن.. والطب البيطرى: صيانة خطوط الطرد والكشف على العجول أهم الإجراءات "صور"

بمهرجان كان.. إدارة أيام قرطاج السينمائية تعلن ملامح الدورة الـ36

غرة ذى الحجة وأول أيام عيد الأضحى.. جمعية الإمارات للفلك تكشف

عمرو الليثى يطمئن محبيه بعد خروجه من الرعاية المركزة وإجراء جراحة

رابطة الأندية ردا على المحكمة الرياضية: اللائحة معتمدة من الـ18 ناديا


الخارجية: الاتحاد الأفريقى يعتمد ترشيح خالد العنانى لمنصب مدير عام يونسكو

يارا تامر زوجة مسلم بعد جدل انفصالهما: ربنا يبعد عننا العين والناس الحقودة

مصرع 4 عناصر جنائية شديدة الخطورة فى تبادل إطلاق النيران مع قوات الشرطة

مقاطع مفبركة.. جارديان تكشف تضليل ترامب لإحراج رئيس جنوب أفريقيا

لجنة التخطيط بالزمالك تقدم العرض الأخير لـ عبد الله السعيد


مصرع 40 شخصا وإصابة العشرات بانفجار قرب مطار صنعاء

أجر حضانة بـ 100 ألف جنيه.. أغرب خلاف بين مطلق وزوجته السابقة بمحكمة الأسرة بأكتوبر

نحو عدالة تمثيلية أوسع.. سياسيون يشيدون بتعديلات قانونى تقسيم الدوائر الانتخابية بمجلسى النواب والشيوخ.. ويؤكدون: خطوة لتحديث البنية التشريعية وتعزيز الشفافية.. وتساهم فى دعم الشفافية وتكافؤ الفرص

الرمادى يرسم خطة الزمالك لعبور بتروجت بالدورى

مروان موسى وبابلو يجتمعان اليوم في حفل غنائي ضمن "مشروع ميم"

الخارجية الأمريكية تفرض عقوبات على السودان لاستخدامه أسلحة كيماوية

الأهلي يخوض مباراة ودية اليوم استعداداً لمواجهة حسم الدوري أمام فاركو

16 يوليو .. "الاسئناف" تحدد مصير رجل الأعمال المتهم بالنصب على "أفشة"

وزارة العمل تعلن عن وظائف بشركة أغذية بمرتبات تصل لـ10 آلاف جنيه شهريا

أسرع قطارات السكة الحديد.. مواعيد وأسعار قطار تالجو الجمعة 23-5-2025

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى