التفاح يقوى اللثة ويقى الجسم من الإمساك

يعد التفاح من الفواكه المفيدة للصحة والتى نسعى جميعا لتناولها، فهو يمتلك العديد من الفوائد الغذائية، حيث يخلص الجسم من السموم بجانب قدرته وفاعليته فى إمداد الجسم بمضادات الأكسدة المهمة، بالإضافة أن ثمرة التفاح تقوى اللثة، ويقى الجسم من الإصابة بالإمساك، وذلك حسبما يوضح الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية.

ويقول د.بيبرس: التفاح يقلل من معدلات الكوليسترول بالجسم، كما يُعد فعال فى التغلب على مشاكل الهضم، وهو علاج فعال للنقرس والروماتيزم، وينصح الأشخاص الذين يعانون من إضرابات الهضم بتناول التفاح، وإذا تم خلطه بالزبادى سيكون علاجا فعالا فى علاج الإسهال، كما أنه يحتوى على مضادات الأكسدة التى تقاوم السرطان بجانب فاعليته فى إمداد الجسم بالألياف اللازمة له.

ويضيف أنه يفيد أيضاً فى علاج الحصوات بالكلى ومرضى المرارة، ويساعد فى علاج الالتهابات التى تصيب الجسد، ويفضل إعطاءه للأطفال بعد تقشير القشرة مع غسله جيدا، وقد يتم تقديمه كشراب.