أستاذ طب نفسى يقدم خمس طرق للاحتفال بطريقة مميزة مع من تحب

يعد الاحتفال بالمناسبات المختلفة مع من نحب من الأمور التى تشغل بال الكثيرين منا، ولكن قد لا نستطيع التعبير عنها أو التصرف فيها.

ولإحداث نوع من التغيير بالحياة، يقدم خبراء الطب النفسى بمجموعة من النصائح فى الاحتفالات التى نقوم بها مع من نحب، تتمثل فى ضرورة إحداث تغيير جذرى فى الحياة، وفى الاحتفال نفسه.

وقال الدكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى، إنه يمكن إحداث نوع من التغيير فى طبيعة الاحتفالات نفسها بما يلى:

1- تغيير المكان الذى يتم الاحتفال به كالاحتفال فى حديقة أو نادى أو مطعم.
2- إحداث نوع من الخصوصية فى الاحتفالية تتمثل فى الاحتفال معه لتكونا الشخصين الوحيدين فى الاحتفال ولا مانع بعد ذلك من دعوة الناس.
3- إحضار شىء غير معتاد عليه فى الاحتفالية ككتابة قصيدة شعر أو الاستعانة بكل ما هو غير تقليدى.
4- يمكن البوح له بمشاعرك تجاهه فى مكان خلوى بعيدا عن الناس والقيام ببعض الحركات الفجائية التى تسعد الطرف الآخر كالجلوس على الركبتين والتصريح له بمشاعرك.
5- احرص على ألا تثير المشاكل بينك وبين الطرف الآخر فى أوقات عيد ميلاده أو عيد زواجكما أو غيرها من المناسبات المختلفة التى تجمعكما سويا.
"اليوم السابع" يستقبل أسئلتكم واستشاراتكم على الإيميل التالى health@youm7.com