"أعداء الرشاقة".. أطعمة تتسبب فى زيادة حجم البطن وظهور"الكرش"

رجل بـ"كرش" – أرشيفية
رجل بـ"كرش" – أرشيفية
كتبت مروة محمود الياس
تعد بعض الأطعمة والمشروبات اليومية التى نتناولها ولا نفكر فى مدى خطورتها، سببًا فى مشكلات مرضية عديدة لا حصر لها، ونخص بالذكر هنا مشكلة زيادة حجم الخصر والبطن والكرش، وهى مشكلة يعانى منها الرجال والسيدات على السواء.

وتوضح الدكتورة سالى محمود أخصائية التغذية أن المشكلة تكمن فى تناول الإنسان لبعض الأطعمة وشرب بعض السوائل التى لا نعى مدى خطورتها، وبالانتظام على تناولها تزيد من حجم الخصر والبطن بالتدريج:
- الجبن الرومى: المحتوى على كمية دهون لا حصر لها، والإسراف فى تناوله يزيد من حجم البطن.
- الكابوتشينو والنسكافيه: مشروبات تزيد من حجم البطن خاصة أنه لا يمكن للكثيرين الاستغناء عن شربها يوميا.
- الباتيه والكرواسون: والمعجبات بشكل عام تزيد الوزن وخاصة فى الخصر، مما يهدد بعدم تناسق الجسم.
- العيش الأبيض والشامى والفينو: وكل ما يصنع من الدقيق الأبيض يتركز حول البطن خاصة عند تناوله كثيرا فى العمل والجلوس وتراكم الدهون حول البطن.
- الدجاج الأبيض: وتناوله بكميات لا حصر لها، هو ما يزيد من دهون البطن خاصة لدى السيدات.

يتلقى اليوم السابع أسألتكم واستفساراتكم الطبية عبر الإيميل التالى: Health@youm7.com
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي

برشلونة يواجه ليفانتي لمواصلة الانتصارات فى الدوري الإسباني

غدا.. انطلاق الدورى المصرى للكرة النسائية بمشاركة 16 فريقا

شباب الطائرة فى مواجهة أمريكا ببطولة العالم بالصين

عبد الرحيم دغموم ينافس زيزو على صدارة هدافى الدوري المصري


وفاة الفنانة المعتزلة سهير مجدى

"غيابات بالجملة"..موعد مباراة الأهلى أمام غزل المحلة بالدوري المصري

اليوم غلق باب التقديم على فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا

محمود وفا حكما لمباراة الاتحاد والبنك الأهلى والسيد للإسماعيلى والطلائع

قدم لكلية الطب وسبقه القدر.. وفاة طالب أثناء تركيبه ميكروفون لمسجد في قنا


عم طارق.. بطل مزلقان بنى سويف أنقذ شابا من الموت على قضبان السكة الحديد.. ويؤكد لـ"اليوم السابع": ما حسبتهاش وما فكرتش فى نفسى.. حسيت إن ثانية واحدة ممكن تفرق بين حياة وموت إنسان.. فيديو وصور

موعد انطلاق العام الدراسى الجديد بالمدارس الدولية والرسمية

أبرزهم الحنفى.. اتحاد الكرة يستقر على تشكيل اللجنة الفنية للحكام

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى