نصائح هامة لتجنب الإصابة بدوالى الساقين

تعد الدوالى من المشاكل التى تقابل الكثيرين وهناك عدة طرق للتخلص من دوالى الساقين، والتى تظهر على شكل عروق زرقاء بارزة تحت الجلد فى الساقين، وتختلف أعراض الدوالى فى شدتها من مريض لآخر، حيث يشعر مريض الدوالى بألم فى الساق وتظهر صمامات الأوردة كالعقد فى هذه العروق، مع الإصابة ببعض الورم فى الكاحل والقدم كما توضح الدكتورة سارة صابر استشارى أمراض العظام قائلة أن الدوالى تحدث لهؤلاء الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أثناء اليوم، كما أن السمنة من أبرز أسباب حدوثها.

وتوضح د.سارة أن فرصة حدوث الدوالى تتضاعف وتزيد عند التقدم فى السن فيحدث ضعف بجدران الأوردة نتيجة وجود خلل فى بعض البروتينات، كما أن العامل الوراثى له دور كبير فى الإصابة بالدوالى، وقد تصاب السيدات بالمرض نتيجة الحمل والمشاكل الصحية التى قد تكون مرافقة له، بجانب العادات السيئة المرتبطة بالحمل.

وتؤكد د.سارة أن طرق العلاج من الدوالى تتمثل فى ممارسة التمارين الرياضية، وهو ما يساعد فى تحسين الدورة الدموية والحفاظ على الوزن بجانب ضرورة الإقلال من تناول الملح والسكر لمنع فرصة حدوث الدوالى، مع ضرورة تحريك القدمين أثناء الجلوس لفترات طويلة والامتناع عن التدخين والحفاظ على الصحة العامة.