أخصائية: عصير الموز اليومى المحلى بالعسل.. سر نشاط طفلك وصحته

نصحت الدكتورة رانيا شريف أخصائية التغذية، بضرورة اهتمام الأمهات بالموز، كفاكهة رئيسية فى حياة أطفالهن، فالجسم الذى يحتاج للبناء، يحتاج لفيتامينات وعناصر طبيعية، تتعاطاها من مستخلصاتها الطبيعية، فلا يفضل على الإطلاق تعاطى البوتاسيوم دوائيا، مثلما يفضل تعاطيه من خلال الموز وشرابه.

ولعل ثمرة الموز لا تجذب الطفل أحيانا، ولكن بعض الحيل قد تجعلها طعامه المفضل، فإذا تمكنتى من عصر الموز وتقدمينه مخلوطا ببعض الفواكه كالفراولة كان مصدرا رئيسيا لإمداد الطفل بمواد البناء لجسمه، ومساعدته على النمو، وتنمية قدراته الجسدية والعقلية، فضلا عن الاهتمام بمستوى البوتاسيوم والكالسيوم فى جسمه.

وتابعت النصائح: "على الأم الاهتمام بتقديم كوب من عصير الموز اليومى للطفل، ويفضل تناوله فى منتصف النهار، حيث الحرق الكثير، فهو يمد الطفل بالطاقة اللازمة، والنشاط لأداء حركته اليومية، ونشاطه، فضلا عن إمداده ببعض السكريات المفيدة إذا ما أضيف إليه بعض العسل الطبيعى، والذى يمد الطفل بالطاقة وبناء العضلات، وتسهيل امتصاصه وامتصاص عناصره".