5 نصائح من الطبيعة لتفتيح بشرتك والحفاظ على صحتها

البشرة عنوان الجمال، والاعتناء بها ضرورى، ولذا تقدم الدكتورة نهى رشوان استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، بعض الوصفات الطبيعية التى لا تكلف كثيرا، ومتواجدة فى كل منزل، وهى:
1- تناولك لمشروب النعناع المحلى بالعسل الأبيض بشكل يومى يحافظ على نضارة بشرتك .
2- تناولك للكركم مضافًا إلى المشروبات وعلى طعامك يساعدك على الحصول على بشرة نضرة، وخالية من المشاكل مثل البقع.
3- للحصول على بشرة ذات نضارة وصحة جيدة يمكنك الاهتمام بنوعية الطعام الذى تتناولينه مثل الجزر والخضراوات والجرجير والبقدونس والكوسة .
4- وللحفاظ على صحة بشرتك من التعرض للشمس عليك وضع زيت الزيتون على الوجه حتى لا تتأثر من أشعة الشمس.
5- ولتفتيح البشرة من البقع عليك وضع زيت الخروع يوميًا قبل النوم، فهو يساعد فى اختفائها.