مش بس بيقوى النظر..7 فوائد لا تعرفها لعصير الجزر

جزر
جزر
كتبت مروة محمود إلياس
أحد أكثر الخضراوات فائدة، إنه الجزر، الذى يتميز بلونه ومذاقه وتنوع استخداماته، ويحتوى الجزر على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف والكالسيوم والبوتاسيوم، ويمكنه أن يصبح وجبة بحد ذاتها لاحتوائه على مثل هذه العناصر المهمة لبناء الجسم والشعور بالشبع، فما بال عصير الجزر الذى يسهل هضمه ويحصل الفرد على فوائده سريعًا.

وعن الجزر حدثنا الدكتور محمد فهد أخصائى التغذية العلاجية، موضحًا أن له من الفوائد ما يفوق شهرته الكبيرة الخاصة بتحسين النظر والإبصار، خاصة عصير الجزر الذى له من الفوائد الكثير، فعصير الجزر حلو الكمذاق ويسهل إضافته إلى بعض الفاكهة ليصبح مذاقه مثالى، كعصير البرتقال أو الخوخ.

فوائد عصير الجزر


ومن أهم فوائد عصير الجزر حسبما يوضحها أخصائى التغذية:

- التخلص من الديدان وبكتيريا وفطريات المعدة خاصة للأطفال
- التخلص من آلام البطن
- يحافظ على نضارة الوجه والبشرة وحمرتهما
- يحسن من القدرة الجنسية لدى الجنسين
- يقوى الشعر ويزيد من طوله ومنع تقصفه
- تعزيز القوة المناعية للجسم للدفاع عن نفسه ضد هجمات الأمراض
- عصير الجزر يساعد على تحسين نتوءات البشرة وبثورها

Trending Plus

الأكثر قراءة

كل ما تريد معرفته عن كأس العالم للشباب بعد تأهل منتخب مصر

فيلم Thunderbolts يحقق 273 مليون دولار حول العالم

هانيا الحمامى تتأهل لمواجهة نوران جوهر فى نصف نهائى بطولة العالم للاسكواش

أوساسونا يستضيف أتلتيكو مدريد فى مواجهة خارج التوقعات بالدورى الإسبانى

سيراميكا يستعيد خدمات محمد عادل أمام المصرى فى الدورى


كيف يخطط أيمن الرمادى لمواجهة بيراميدز فى نهائى كأس مصر؟

4 مباريات نارية تنتظر الإسماعيلى فى الدوري وكأس عاصمة مصر

قبل الزحمة.. طرق حجز قطارات العيد ومواعيدها على خطوط السكة الحديد

6 مواجهات لا تفوتك فى صراع الهبوط بالدورى هذا الموسم.. الإسماعيلى والمحلة الأبرز

موعد مباريات بيراميدز المتبقية فى الدورى بعد التعديل


"حر نار نهارا متعدل ليلا".. حالة الطقس اليوم الخميس 15 مايو 2025 فى مصر

المجلس الرئاسى الليبى يصدر قرارًا بوقف إطلاق النار فى طرابلس ويجمد قرارات حكومة الوحدة

وزارة النقل توضح حقيقة حدوث انهيار جزئى فى محور بديل خزان أسوان

زيارة تاريخية ووعود سياسية.. ماذا قال ترامب عن قطر وإيران؟

ترامب: علاقاتنا مع قطر وصلت إلى أعلى مستوياتها فى التاريخ

مكتب نتنياهو: إسرائيل متمسكة بخطة ويتكوف المطروحة حاليا

عاجل.. موجة شديدة الحرارة الجمعة والسبت والعظمى بالقاهرة تصل 40 درجة

ترامب وتميم يوقعان 3 اتفاقيات للتعاون فى مجالات الدفاع والطيران والتكنولوجيا

هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء

أرسنال يتمسك بضم وجيوكيريس.. وسبورتينج لشبونة يحدد سعره

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى