تعرف على أضرار تناول الشاى والقهوة بعد الأكل أهمها فقر الدم واضطراب الهضم

قهوة
قهوة
كتبت مروة محمود الياس
الكثير من العادات الخاطئة التى يمارسها البعض بعد تناول الطعام، تؤثر بالسلب على عملية الهضم والاستفادة من عناصر الطعام، كذلك تؤثر بشكل أو بآخر على الصحة العامة.

الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية علاج أمراض السمنة والنحافة، أكدت أن معظم العادات التى تلى تناول الطعام مباشرة، تؤثر بالسلب على فرص الاستفادة منه، فى تعزيز مناعة الجسم والنمو والبناء، ولكن من أخطر هذه العادات هو شرب الشاى والقهوة بمجرد الانتهاء من تناول الوجبة، بل يفضل البعض عدم إكمال وجبته الغذائية فى سبيل الحصول على كوب من القهوة على سبيل المثال.

وحذرت الدكتورة صفاء عمر من هذه العادة الضارة للصحة، فالقهوة والشاى بشكل عام، يحتويان على نسبة عالية من الكافيين، ويجب تناولها بشروط معينة، أهمها أن يمر على تناول الوجبة ما لا يقل عن ساعتين كاملتين، كذلك يفضل إضافة اللبن إليهما، كما يجب الحد من إضافة السكر إليهما أيضًا.

وعددت أخصائية علاج السمنة والنحافة مجموعة من مخاطر شرب الشاى والقهوة بعد تناول الوجبات مباشرة، ومنها:

-يقللان من فرص الجسم فى الاستفادة من العناصر الغذائية التى تملأ الطعام.
- ضعف امتصاص الفيتامينات والمعادن فى الجسم بشكل عام.
-اضطراب عملية الهضم تمامًا واضطراب أحماض المعدة وأنزيماتها وتعطيل وظائفها.
- اضطراب عملية الإخراج، فقد يسبب شرب الشاى السادة إمساكا شديدا نتيجة اضطراب الهضم.
-الإصابة بالأنيميا وفقر الدم نتيجة ضعف امتصاص الحديد إذا ما تناول الشخص الشاى والقهوة مباشرة.
- ذبول الوجه والضعف العام واصفرار الأسنان، وبعض الأجسام تعانى نحافة نتيجة شرب الشاى السادة.

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بولتيكو: مساعى بالكونجرس لعرقلة حصول ترامب على الطائرة القطرية

محمود أبو السعود: سيحا قادر على منافسة الشناوي وشوبير ورحلت عن الأهلي لهذا السبب.. فيديو

العين جامدة.. نجاة الدكتور جمال شعبان بعد انفجار إطار سيارته

صرف بوسى شلبى من النيابة بعد التحقيق معها فى اتهام أسرة محمود عبد العزيز لها بالتزوير

إصابة 12 شخصا فى سقوط أسانسير بمستشفى الجامعة بشبين الكوم


"يا بومة مش هصرف عليكى".. رسالة على فيس بوك تقود زوجًا للمحاكمة والغرامة

محامى عمرو وأحمد الدجوى: آخرون من العائلة سرقوا وادعوا على موكلينا

كاف يدعو بيراميدز لحضور حفل الكشف عن كأس وهوية دوري أبطال أفريقيا

كولر يترقب رحيل ميشيل يانكون من الأهلي لضمّه في جهازه الجديد

ألونسو يرغب في استعادة نيكو باز قبل مونديال الأندية


مستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى بحماية شرطة الاحتلال الإسرائيلى

نهى صالح تحتفل بزفافها وتكشف عن صورها بالفستان الأبيض

مجلس المصرى يكثف اتصالاته مع كامل أبو على للتراجع عن الاستقالة

الأهلى يواجه الزمالك لحسم التأهل لنهائى دورى سوبر السلة

الهلال يقنع إنزاجى بعرض ضخم قبل كأس العالم للأندية

سيارة بنتايج تكشف حقيقة الرحيل عن الزمالك

موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى المبارك 2025

موعد انطلاق مباريات الجولة الثامنة لمرحلة حسم دوري نايل والقناة الناقلة

رواج الحركة السياحية بمعبد أبو سمبل خلال الموسم السياحى الحالى.. صور

الجولة الأخيرة من دوري نايل تحسم صراع عاشور ومنسى وفيصل على لقب الهداف

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى