أخصائية تغذية: تناول اللحوم والدجاج معا يصيب بسوء الهضم

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
كتبت فاطمة ياسر
يعد تناول للطعام من أساسيات الحياة اليومية، ونهتم بتناول الثلاث الوجبات على مدار اليوم، أى وجبة الإفطار والغذاء والعشاء، ونهتم اكثر بوجبة الافطار لأنها هى التى تساعدنا على إمداد جسمنا بالطاقة والنشاط والحيوية طيلة اليوم.

وفى هذا السياق توضح الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول الإنسان للطعام يمده بالطاقة طيلة اليوم، ويساعده على ممارسة حياته اليومية بشكل أفضل، وهناك بعض الاطعمة التى تستغرق وقت طويل فى الهضم مما يشعر الانسان بالإجهاد والتعب، وعدم القدرة على ممارسة حياته بشكل طبيعى.

وتتابع، أن هناك اعتقادا خاطئا وهو أنه فى حالة تناولك لنوعين من البروتين فى نفس الوجبة، فهذا يساعد فى إمداد جسمك بالكثير من الطاقة، وزيادة قدرتك على التركيز والنشاط، كتناول قطعة من الجبن مع بيضة، أو فى قطعة اللحم الأحمر مع قطعة من الدجاج، ومن أهم الأضرار التى يصاب بها الإنسان عند تناوله لنوعين من البروتين هى سوء الهضم، فتستغرق المعدة وقتا طويلا للتخلص منهما وهضم النوعين، ويصعب على الجسم الحصول على الفوائد والفيتامينات والمعادن التى يحتاجها.


موضوعات متعلقة..


علماء أمريكيون يتوصلون إلى تحديد البروتين المسئول عن تعفن الدم

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

وزير الشئون النيابية: صرف تعويضات لأسر شهداء ومصابى حريق سنترال رمسيس

المصرية للاتصالات: لا نتنصل من مسؤولية حريق سنترال رمسيس والخطط عجلت عودة الخدمة

بالتزامن مع الانتخابات البرلمانية.. مصر تُحصّن مستقبلها الديمقراطي بذاكرة شعب لا ينسى تجارب الوجع.. كيف استغلت الجماعة الإرهابية الدين للوصول إلى الحكم؟.. ووعى المصريين كشف خدعة "الإسلام هو الحل"

الانتقال الجماعى شعار الميركاتو الصيفى فى الدورى المصرى.. ثنائى فاركو الأحدث

السجن 15 عاما للسائق المتسبب فى وفاة 19 ضحية على الطريق الإقليمى بالمنوفية


ريبيرو يطلب تقريرا من طبيب الأهلى عن حالة المصابين قبل السفر لتونس

اتصالات النواب تبدأ اجتماعها عن حريق سنترال رمسيس بدقيقة حداد على شهداء الحادث

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

"تحديات صعبة".. ماذا ينتظر ريبيرو مع الأهلى في الموسم الجديد ؟


إيلون ماسك يخسر 15.3 مليار دولار من ثروته بعد إعلان تأسيس حزب أمريكا

رابطة الأندية تحدد 20 يوليو موعدا مبدئيا لسحب قرعة الدورى الجديد

فناربخشة التركي يضم رسمياً جون دوران من النصر لمدة موسم واحد

تأجيل توقيع عقد جيسوس مع النصر السعودي

تأجيل محاكمة 76 متهما بخلية الهيكل الاداري بالقطانية لجلسة 5 أكتوبر

طلب خاص من وسام أبو على للأهلى لإنهاء شرط العشرة ملايين دولار

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أبو عبيدة: عملية بيت حانون ضربة سددها مجاهدونا لجيش الاحتلال الهزيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى