4 نصائح من خبراء "الأيورفيدا" للعناية بالبشرة والجسم

يعتبر "الأيورفيدا" من علوم التجميل الصحية النابعة من قلب الثقافة الهندية، والتى ذاع صيتها لديهم وحكى عنها كبار حكماء وأطباء الهند قديمًا.

وتقول خبيرة التجميل الصحى دينا الجارم، من وقت لآخر قد تطرأ على أجسامنا بعض الأمراض الداخلية التى تترك آثارها على شكلنا الخارجى ويعمل العلاج بواسطة "الأيورفيدا" على التوازن والتناغم من الداخل للخارج لحل أى مشكلة.

وتقدم دينا الجارم
4 طرق للعلاج بواسطة " الأيورفيدا":

1- الاستيقاظ مبكرًا للاستفادة من أشعة الشمس ويطلق عليها "تحية الشمس" وتعتبر الفترة من الساعة 7 صباحًا إلى 12 الفترة المناسبة لذلك .

2- العلاج بالبخار بواسطة التعرض له مرتين فى الأسبوع وهذا يعمل على تفتيح مسام الجلد وطرد السموم والأملاح، وهذا ستظهر نتائجه على سطح الجلد حيث ستختفى البثور، البقع.

3- الاستحمام بعيدًا عن المستحضرات التى تحتوى على المواد الكيميائية والصابون وذلك بالاستعانة بالحليب والزيوت العطرية التى تساعد على استرخاء العضلات والمفاصل

4- شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعة يعمل على ليونة الجلد وعمل جميع أجهزة الجسم بكفاءة عالية.


موضوعات متعلقة :
- - حتى لا تشعرين بالذنب بعد وجبة العشاء.. عصير لذيذ لحرق الدهون