10 أسباب للإصابة بالغثيان الصباحى

فى بعض الأحيان نعانى حالة غثيان صباحية لا مبرر لها فور الاستيقاظ، وقد تستمر حتى تناول وجبة اليوم الأولى "الإفطار".

أسباب الشعور بالغثيان

وتكشف الدكتورة رانيا شريف، أخصائية التغذية العلاجية، عن بعض أسباب الشعور بغثيان صباحى مزعج، موضحة أن الكثير من الأسباب التى تتعلق باضطرابات الجهاز الهضمى وسوء التغذية قد تلعب دورًا مهمًا فى هذا الشعور.

- تناول وجبة عشاء ثقيلة ومليئة بالدهون والطعام الدسم قبل النوم
- الغثيان من العلامات المبكرة للحمل خاصة فى الشهور الأولى منه
- اضطراب فى الجهاز الهضمى إذا ما كان الشعور بالغثيان متكرر، واضطراب انعدام شهية أو نهم
- خلل فى مستوى سكر الدم
- خلل فى ضغط الدم
- اضطراب تغذية، كالأنيميا، وسوء التغذية
- الإصابة بقرح المعدة والتهاب الأمعاء والإثنى عشر
- أسباب نفسية كالإصابة باضطراب نفسى، كالتوتر والشعور بالخوف
- الإصابة بالإمساك
- عسر الهضم

وتنصح أخصائية التغذية العلاجية بضرورة العرض على مختص جهاز هضمى وباطنة، مع ملاحظة اضطرابات التغذية، والاهتمام بتناول الطعام الصحى وعدم النوم بعد تناول الطعام إلا بعد مرور عدد كاف من الساعات، والاهتمام بسرعة اكتشاف السبب إذا ما كان العرض متكررًا.

موضوعات متعلقة

"5 شوربات" صحية وغير شائعة.. شوربة الكرنب لإنقاص الوزن.. و"البصل" لزيادة القدرة والرغبة الجنسية.. و"البروكلى" للوقاية من السرطان.. و"الجزر" للرشاقة.. و"الكوسة" لعلاج السكر والضغط والشعور بالدفء