6 نصائح للعناية بالجلد والبشرة

صحة الجلد والعناية به من الأمور التى يجب مراعاتها خاصة مع اقتراب الصيف وارتفاع درجات الحرارة.

نصائح مهمة للعناية بصحة الجلد

قال الدكتور محسن سليمان، استشارى الأمراض الجلدية، إنه مع بداية ارتفاع درجة حرارة الجو يجب على الأشخاص مراعاة بعض الخطوات للحفاظ على صحة الجلد وأهمها:

1- الحرص على ارتداء ملابس قطنية ويفضل أن تكون فضفاضة وفاتح لونها، والابتعاد عن استخدام الملابس ذات الألياف الصناعية البولستر.
2- يجب الاستعانة بمظلة أثناء التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
3- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشر وفى أوقات الذروة.
4- يجب الجلوس بأماكن بها تهوية جيدة للسماح بوجود تيار الهواء، أو استخدام المراوح والمكيفات بطرق صحية.
5- الذهاب على الفور إلى الطبيب المختص بأمراض الجلدية منذ اكتشافها من أجل الحصول على العناية الطبية اللازمة، لتجنب مضاعفاتها خاصة المصابين بالحساسية الضوئية أو الاضطرابات المناعية والتى تزداد مع التعرض لأشعة الشمس.
6- نقص فيتامين "ب" المركب ما يزيد من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية مع زيادة حرارة الجو مثل مرض البلايجير نتيجة نقص عنصر النياسين.

موضوعات متعلقة :

- تأثير السمنة على صحة الجلد