طريقة عمل حمام التخلص من السموم بالجسم فى منزلك

حمام التخلص من السموم من العلاجات التقليدية القديمة جداً، حيث يساعد الجسم على التخلص من السموم التى بداخل الجسم عن طرق التعرق، بالإضافة إلى الاستفادة من بعض الأملاح المعدنية التى تضاف إلى الحمام.. و"اليوم السابع" يوضح خطوات عمل حمام التخلص من السموم فى منزلك.

المكونات:

ملح إنجليزى – بيكربونات صودا – بودرة الجنزبيل – زيوت أو أعشاب عطرية.

فى البداية اغلقى الباب ومصادر الهواء داخل الحمام، لكن اتركى مصدرا للتنفس وقومى بملء حوض الاستحمام بالماء الساخن وضيفى عليه كوب ملح إنجليزى ونصف كوب بيكنج صودا لتنظيف الجلد وتنعيمه ومقاومة البكتيريا، ثم أضيفى كمية من الجنزبيل لقدرته على تسخين الجسم وسهولة عملية التعرق وضيفى كمية من الزيوت أو الأعشاب العطرية التى تفضليها.

ثم استرخِ فى حوض الاستحمام لمدة 30 دقيقة على الأقل ويمكنك استخدام فرشاة أو لوفة الاستحمام لتدليك الجسم وتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الجلد الميت، وبعد الانتهاء جففى جسمك بلطف ويفضل الاسترخاء بعد الحمام.