تخلصى من شحوب واصفرار الوجه فترة الطمث بالخس والجرجير والجوافة

أثناء فترة الطمث، تتعرض بعض الفتيات إلى مضاعفات منها شحوب وإصفرار الوجه والذى يكون نتيجة لخلل وإضطراب فى الهرمونات.

وفى هذا السياق يقول الدكتور محسن سليمان أستاذ الأمراض الجلدية أن تعرض الفتيات لشحوب الوجه أثناء فترة الطمث، يرجع لارتفاع كمية الدم المؤكسد ووجود تغيرات هرمونية، لافتا أن فقدان الدم يحدث نوع من الأنيميا خاصة المصابين بورم ليفى أو بعض الاضطرابات الهرمونية كارتفاع هرمون الذكورة أو غيرها من الهرمونات.

يتابع أن فى فترة الطمث، تزداد نسبة الإصابة بحب الشباب، وذلك لارتفاع بعض الهرمونات التى تساعد على نشاط الغدد الدهنية وانتشار الحبوب فى الوجه.

ينصح أستاذ الأمراض الجلدية ببعض النصائح للوقاية من شحوب الوجه، وذلك من خلال الاهتمام بالتغذية، المتمثلة فى البروتينات بكميات كبيرة بجميع أنواعها، والابتعاد عن اللحوم المصنعة، وتناول الخضراوات منها الورقية كالجرجير والخس والبقدونس والسبانخ والخبيزة و الطماطم، لاحتوائها على نسب عالية من المعادن المضادة للأكسدة، وبالنسبة للفاكهة كالجوافة واليوسفى والبرتقال لإحتوائها على أملاح ومعادن بكميات كبيرة.