5 نصائح تساعدك فى الحفاظ على مواعيدك

التأخير مرض اجتماعى ناتج عن الكسل، فإذا دققنا النظر فى مشكلة التأخير على مواعيدنا نجدها تتلخص فى البطء والتراخى عن القيام بواجباتنا ومهامنا اليومية فى معادها الصحيح.

ولأننا دائما راضون عن هذه الصفة الذميمة ولا نعتبرها من الصفات السيئة التى قد تلقى بظلالها السلبية على حياتنا فمستمرون بها، على الرغم من أن التأخير نتائجه السلبية كثيرة على مستوى الحياة العملية والعلاقات الإنسانية على حسب كلام "إسماعيل فواز"، خبير التنمية البشرية الذى يستعرض فيما يلى نصائح للتخلص من التأخير على المواعيد.

5 نصائح تجعلنا ندرك الوقت ونتخلص من التأخير

1- بالنسبة للاستيقاظ يفضل أن نضبط المنبه فى معاد باكر عن معادنا الأصلى حتى نعطى لأنفسنا فرصة الاستيقاظ فى المعاد المرغوب.
2- إذا كنا مرتبطين بمعاد محدد يفضل أن نحضر ملابسنا وكل أغراضنا من وقت سابق حتى لا نتأخر عن مواعيدنا بسبب هذه الأشياء البسيطة.
3- تناول مشروبات الطاقة المنشطة التى تدفعنا لإنجاز مهامنا اليومية دون تراخ.
4- الخضوع للنوم 8 ساعات يومية ينشط الدورة الدموية فى الجسم، ومن ثم يضاعف النشاط والذاكرة، مما يجعلنا أسرع فى أفعالنا.