قبل رمضان "ديتوكس الفواكه" هينضف جسمك ويزود معدل الحرق

ديتوكس الفواكه
ديتوكس الفواكه
كتبت سارة حجاج
أيام معدودة ويقبل شهر رمضان الكريم، وقد تحول هذا الشهر من أيام للتعبد والتقشف، إلى احتفال بموائده العامرة، وغالبا ما ينتهى الشهر تاركا بصماته على أجسامنا بعدد من الكيلوات الزائدة، بعد معركة الطعام الممتدة لثلاثين يوميا.

الفاكهة هاتغسل جسمك من السموم



يومان أو ثلاثة أيام فقط، هى كل ما يتطلبه الأمر لتخلص جسمك من السموم وتخسر عددا من كيلوات وزنك الزائد وتنشط عملية حرق الدهون لديك، استعدادا لشهر رمضان وتحسبا لزيادة الوزن خلاله.

وفى تلك الأيام القليلة ينصح خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة باتباع نظام ديتوكس، يعتمد على تناول الفواكه فقط طوال اليومين التاليين قبل رمضان، مع تجنب تناول أى طعام آخر بجانبها.

فائدة ديتوكس الفواكهه



ويعمل نظام ديتوكس الفواكه تبعا لرأى خالد، على تنشيط عملية حرق الدهون بالجسم، وتنقيته من السموم المتراكمة بداخله، وهو يعد أمرا هاما قبل بداية رمضان، ومع زيادة كمية الطعام التى يتناولها البعض بعد ساعات الصيام الطويلة، ويؤكد خالد على ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء بجانب هذا النظام الغذائى.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

المصرية للاتصالات: لا نتنصل من مسؤولية حريق سنترال رمسيس والخطط عجلت عودة الخدمة

لعدم اكتمال النصاب القانوني.. تعذر الدعوة لعمومية غير عادية لسحب الثقة من الإسماعيلي

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس


الأنجولى زينى سلفادور يدخل اهتمامات الزمالك فى الصيف

كل ما تريد معرفته عن مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى نصف نهائى المونديال

الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات

حريق سنترال رمسيس..13 ساعة للسيطرة على النيران.. بدأ من الطابق السابع وامتد لباقى المبنى.. وتجدد 3 مرات..و12 سيارة إطفاء و2 سلم هيدروليكى.. والنيابة العامة تعاين الحادث وتكلف بالكشف عن الأسباب

اللغة الأجنبية الثانية مادة تخصص اختيارية فى البكالوريا


وزير الخارجية الأمريكى يبدأ أول جولة آسيوية بزيارة ماليزيا

مصرع شاب إثر تعرضه للدغه ثعبان سام بالغربية

حريق بفرنسا يُدمر 2000 هكتار من الغابات ويجبر السكان على إخلاء المنطقة

معركة الحلم العالمى.. تشيلسى يتحدى فلومينينسى فى سباق التأهل إلى نهائى مونديال الأندية.. "البلوز" يستهدفون استعادة أمجاد البطولات.. نجوم السامبا يحلمون بكتابة التاريخ.. وريال مدريد وباريس يترقبان الفائز

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

اليونان.. إغلاق العمل حتى الخامسة مساء لتجاوز درجات الحرارة 40 درجة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

وزير الاتصالات: عودة الخدمات بشكل تدريجى خلال 24 ساعة

التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى