قبل رمضان "ديتوكس الفواكه" هينضف جسمك ويزود معدل الحرق

ديتوكس الفواكه
ديتوكس الفواكه
كتبت سارة حجاج
أيام معدودة ويقبل شهر رمضان الكريم، وقد تحول هذا الشهر من أيام للتعبد والتقشف، إلى احتفال بموائده العامرة، وغالبا ما ينتهى الشهر تاركا بصماته على أجسامنا بعدد من الكيلوات الزائدة، بعد معركة الطعام الممتدة لثلاثين يوميا.

الفاكهة هاتغسل جسمك من السموم



يومان أو ثلاثة أيام فقط، هى كل ما يتطلبه الأمر لتخلص جسمك من السموم وتخسر عددا من كيلوات وزنك الزائد وتنشط عملية حرق الدهون لديك، استعدادا لشهر رمضان وتحسبا لزيادة الوزن خلاله.

وفى تلك الأيام القليلة ينصح خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة باتباع نظام ديتوكس، يعتمد على تناول الفواكه فقط طوال اليومين التاليين قبل رمضان، مع تجنب تناول أى طعام آخر بجانبها.

فائدة ديتوكس الفواكهه



ويعمل نظام ديتوكس الفواكه تبعا لرأى خالد، على تنشيط عملية حرق الدهون بالجسم، وتنقيته من السموم المتراكمة بداخله، وهو يعد أمرا هاما قبل بداية رمضان، ومع زيادة كمية الطعام التى يتناولها البعض بعد ساعات الصيام الطويلة، ويؤكد خالد على ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء بجانب هذا النظام الغذائى.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

رئيس اتحاد البنوك: سنراعى حالات سداد أقساط القروض للعملاء مع تأثر الخدمات

صوت أمير عيد بأغنية نقطة بيضا فى الحلقة السابعة من مسلسل مملكة الحرير

أرنولد قبل مواجهة باريس سان جيرمان: كل شيء يسير بامتياز فى ريال مدريد

أحمد القرموطي لاعب المصري يقترب من غزل المحلة في الميركاتو الصيفي

البنك يحتفظ بخدمات محمود الجزار بعد انضمام ياسين مرعي للأهلي


الزمالك يستقر على إقامة معسكره فى العاصمة الإدارية استعدادا للموسم الجديد

اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو

محمد صلاح يظهر في ليفربول لأول مرة بعد وفاة جوتا

الحكومة: نظام الثانوية العامة قائم ومستمر و"البكالوريا" بديل اختيارى

الأمم المتحدة تؤكد استعدادها لدعم جهود سوريا فى حرائق اللاذقية


الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات

القدر يمنع جوتا من تحقيق حلم العودة إلى بورتو

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

النصر يراقب موقف مالكوم مع الهلال السعودى

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

حسن قداح نجم منتخب اليد يحتفل بزفافه

وزارة التموين: تشغيل المخابز لإنتاج الخبز المدعم منذ الساعة الخامسة صباحا

النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس.. صور

"اليوم السابع" يجرى جولة بمحطات الخط الرابع لمترو الأنفاق.. التنفيذ يتخطى الـ50% والتشغيل 2027.. أول قطار يصل العام القادم والشركات المصرية تصنع التاريخ.. والرصيف بوسط المحطات وأبواب زجاجية لحماية الركاب.. صور

ساهم فى تطوير المسرح الخاص وقدم أشهر العروض.. ذكرى رحيل حسن عبد السلام

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى