فنجان شاى أو قهوة فى السحور يجنبك الصداع فى الصيام

الدكتور مدحت ثابت
الدكتور مدحت ثابت
كتبت آلاء الفقى
الصداع والخمول من أكثر الأعراض انتشارا بين الكثيرين، خلال شهر رمضان، وقد يعانى منها البعض قبل أو بعد الإفطار .

ومن جانبه يوضح الدكتور مدحت ثابت استشارى أمراض المخ والأعصاب أن الشعور بالصداع أثناء الصيام، قد يكون نتيجة لنقص الكافيين فى الجسم، وذلك بالنسبة للأشخاص الذين يكثرون من تناول الشاى والقهوة والنسكافيه قبل الصيام، وعند إيقافها فجأة يحدث توتر وخلل بالجسم ويكون الشخص أكثر قلقا ويعانى من الصداع.

ويتابع أنه بالنسبة للشعور بالخمول قبل أو بعد الإفطار خلال شهر رمضان، فيرجع ذلك، لنقص مستوى السكر فى الدم أثناء فترة الصيام، أو الإكثار من تناول الطعام أثناء الإفطار مما يؤدى إلى اتجاه الدم من المخ للمعدة لاكتمال الهضم، فينتج عنه الشعور بالخمول .

يوصى د. مدحت ثابت ببعض النصائح لتجنب الشعور بالصداع أو الخمول، فبالنسبة للصداع يجب تناول كوب من القهوة أو الشاى فى السحور، أو تناول بعض السكريات لتعويض الجسم نقص الكافيين والسكريات، أما بالنسبة للخمول بعد الإفطار فيجب تناول الطعام بكميات محدودة وطريقة منظمة .
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بالمواعيد..الخريطة الكاملة لحفلات الدورة 3 من مهرجان العلمين الجديدة.. أنغام تفتتح الفعاليات وتامر حسنى يشارك للمرة الثالثة.. عمرو دياب فى سهرة غنائية أول أغسطس.. تامر عاشور على مسرح يو أرينا.. وكايروكى بالختام

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

الزمالك يكثف مفاوضاته مع بتروجت لضم حامد حمدان

الأهلي يدفع 8 آلاف دولار لمكتب محاسبة أمريكي ومفاجآة سارة بشأن الضرائب

كيفية الاستعلام عن المخالفات المرورية إلكترونيا فى خطوات


كل ما تريد معرفته على تطورات رحيل وسام أبو علي من الأهلي

لأول مرة.. حديقة أمريكية تزرع أكبر ناب معدنى فى العالم لـ دب بنى "صور"

"الخارجية الروسية": الحوار مع واشنطن جار ولم يتحدد موعد جديد للمحادثات

مصدر في الأهلي: صفقة الحملاوي لم تُحسم.. وأوجستين خارج حساباتنا

9 آلاف دولار للفرد بإجمالى 5 مليارات.. شركة أمريكية تضع تكلفة تهجير الفلسطينيين


النيابة العامة تنشر مرافعتها فى قضية سفاح المعمورة.. فيديو

الداخلية تضبط 48 سائقا لتعاطيهم المخدرات على الطريق الإقليمي

12 يوليو بدء التقدم لاختبارات القدرات.. رئيس اللجنة العليا لـ"اليوم السابع": انتهينا من وضع نماذج الامتحانات.. الدكتور السيد قنديل: يحق للطالب حجز الاختبار بأكثر من كلية.. والتقدم وسداد الرسوم إلكترونيا

الصين تفرض قيودا على واردات الأجهزة الطبية من الاتحاد الأوروبى

بمناسبة عاشوراء.. أول ظهور علنى لخامنئى منذ بدء حرب إيران وإسرائيل

إنقاذ 60 شخصا علقوا داخل مبان جراء الفيضانات جنوب غرب الصين

الأهلي يمنح علي معلول 13 مليون جنيه.. اعرف السبب

منتخب قطر يتلقى عرضًا لمواجهة مصر وديًا استعدادًا لكأس العرب

ريال مدريد ينفرد برقم تاريخى فى كأس العالم للأندية تحت أنظار الأهلى

الزمالك يحصل على توقيع من 5 إلى 6 صفقات محلية بالانتقالات الصيفية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى