9 أضرار لبلع الطعام دون مضغه.. منها التلبك المعوى والسمنة

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية
كتبت مروة محمود الياس
خد وقتك.. تمهل واستمتع بطعامك.. يتعجب الكثير من الأطباء من بلع البعض طعامهم دون مضغه، فأين المتعة إذن من تناول الطعام، والاستفادة من عناصره ومذاقه؟

الدكتور محمد إسماعيل أخصائى أمراض الجهاز الهضمى، أوضح أن البلع دون مضغ أحد أخطر العادات الغذائية التى من الصعب التخلص منها، فعامل السرعة والانشغال بالعمل والمهام اليومية قد يدفعك لعدم القدرة على الاستمتاع بطعامك.

وهنا يؤكد أخصائى الجهاز الهضمى على أن عدم مضغ الطعام وبلعه بشكل سريع، يسبب مشكلات معوية كثيرة قد لا يعيها البعض، ولذا على الشخص الاهتمام بتناول طعامه بشكل هادئ وبسيط، ويزيد من مدة اهتمامه بطعامه :

- يؤدى إلى زيادة نسب غازات البطن ومن ثم المغص وآلام البطن الشديدة
- يؤدى إلى التجشؤ المستمر وصعوبة السيطرة عليه
- يؤدى إلى فقدان القدرة على امتصاص عناصر الطعام بشكل جيد عبر تفتيتها
- تفتيت الطعام مهم لكى لا يزيد الوزن ويسهل هضمه وامتصاص دهونه وعناصره
- فقدان القدرة على الاستمتاع بمذاق الطعام
- النهم وكثرة تناول كميات كبيرة من الطعام ما يجعل الشخص عرضة للسمنة المفرطة
- زيادة نسب الإصابة بالتلبك المعوى وصعوبة التبرز
- عدم الشعور بالراحة والاستمتاع بعد الطعام
- الشعور بالخمول والكسل الشديد بعد تناول الوجبات

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

وفاة طفلة غرقًا داخل إناء مياه بمنزل أسرتها فى جهينة بسوهاج

إخماد حريق داخل منزل فى منشأة القناطر دون إصابات

حضور نسائى عربى لافت فى السينما المصرية خلال عام 2025

مواعيد مباريات اليوم.. إسبانيول ضد برشلونة وشباب مصر فى أفريقيا

اتحاد الكرة يناقش شروط القيد للموسم الجديد في اجتماع الثلاثاء المقبل


أهداف الأربعاء.. فوز صعب لريال مدريد على مايوركا وبولونيا بطل كأس إيطاليا

الزمالك يدرس مقترح أيمن الرمادى لاستغلال فترة التوقف قبل مواجهة بتروجت

سيناتور أمريكى: يبدو أن ترامب اعتبر العملية ضد الحوثيين مكلفة للغاية

لجنة التظلمات تحسم اليوم مصير شكاوى الأهلى والزمالك وبيراميدز في أزمة القمة

أمير قطر يفاجئ ترامب بهدية غير متوقعة بعد توقيع اتفاقيات تاريخية


برشلونة يسعى لحسم لقب الدوري الإسباني أمام إسبانيول الليلة

الاتحاد يسعى لحسم لقب الدوري السعودي ضد الرائد الليلة

حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور)

القنوات الناقلة لمباراة مصر والمغرب اليوم الخميس في كأس أمم أفريقيا للشباب

بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟

موعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 فلكيًا

موعد مباراة الأهلي أمام البنك فى دوري nile والقناة الناقلة

ريال مدريد يقلب الطاولة على مايوركا ويحافظ على آماله فى المنافسة على لقب الليجا

الريال ضد مايوركا.. المرينجي يتأخر بهدف فى الشوط الأول بالدوري الإسباني

الخارجية تعلن تشكيل غرفة عمليات لمتابعة التطورات فى ليبيا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى