5 أفكار يجب أن تتذكرها وأنت مكتئب.."مفيش حاجة تستاهل"

شخص مكتئب
شخص مكتئب
كتبت إسراء حسنى
هناك كثير من لحظات عدم الثقة بالنفس والاكتئاب التى يمر بها الشخص خلال فترات متباعدة من حياته والتى يمكن أن تؤثر عليه بشكل كبير وعلى حياته بشكل عام، ما يمكن أن يسبب له مشكلات نفسية اجتماعية، فلا يوجد أسوأ من فترة الاكتئاب التى يمر بها أى شخص، لذلك يجب أن تكون حذرًا منها ولا تدعها تؤثر عليك وتتعامل معها بشكل إيجابى.

واليوم رصد موقع elite daily الأمريكى أهم الأشياء التى يجب أن تقولها لنفسك وتقنع نفسك بها إذا شعر أنك تقترب من فترة اكتئاب.
- أنت ما زالت على قيد الحياة والأوقات القادمة ستحمل لك ما سينسيك ما ستمر به.
- أنت تستحق أن تكون فى أفضل من هذه الحالة وأفضل مما مررت به.
- الحياة ليست سهلة وهذه الأشياء يجب أن تمر بها لتصل ما تريد وتكون شخص أفضل.
- عالمك بيدك أنت وحدك ومصيرك لا يحدده أحد إلا أنت فلا تجعل مستقبلك أسود بيدك.
- فكر فى الأشخاص الذين يحبونك بدون شروط وبدون حسابات.


Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

قسط صفقة الجفالي يعطل مفاوضات الزمالك مع غربال

الهيئة الوطنية تعلن غلق باب الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ رسميا

شيكو بانزا يخضع للكشف الطبي ويشارك في جلسة تصوير تمهيدًا لانضمامه الرسمي للزمالك

ترتيب هدافي كأس العالم للأندية 2025 قبل نهائي باريس سان جيرمان وتشيلسي

2000 جنيه و30 جرام ذهب.. أسرة تحتفل بابنتها بعد امتحانات الثانوية العامة


رسوم ترامب على الأدوية تهدد مرضي بريطانيا.. ودعوات لستارمر بـ"تحرك حاسم"

بلقطات حب ورومانسية.. زوج أسماء أبو اليزيد يحتفل بعيد ميلادها

شاهد جميع أهداف محمد صلاح مع ليفربول قبل انطلاق الموسم الجديد

شاهد مراسم غسل الكعبة اليوم

هشام ماجد ناعيا سامح عبد العزيز: صديق جدع وكل الناس بتحبه


الوصل الإماراتى يتراجع عن ضم وسام أبو على

انتحار جندى إسرائيلى فى لواء غولانى بعد مثوله للتحقيق مع الشرطة العسكرية

انهيار نفق فى لوس أنجلوس يحاصر 15 عاملاً

وصول أسئلة امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات إلى لجان الثانوية العامة

وداعًا للقلق والتوتر.. طلاب الثانوية العامة ينهون اليوم آخر الامتحانات

جيوكيريس الخطر الأكبر على محمد صلاح في الدوري الإنجليزي.. الأرقام توضح

أرباح أندية أوروبا من الدوري السعودي.. أستون فيلا فى الصدارة

غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى