5 أفكار يجب أن تتذكرها وأنت مكتئب.."مفيش حاجة تستاهل"

شخص مكتئب
شخص مكتئب
كتبت إسراء حسنى
هناك كثير من لحظات عدم الثقة بالنفس والاكتئاب التى يمر بها الشخص خلال فترات متباعدة من حياته والتى يمكن أن تؤثر عليه بشكل كبير وعلى حياته بشكل عام، ما يمكن أن يسبب له مشكلات نفسية اجتماعية، فلا يوجد أسوأ من فترة الاكتئاب التى يمر بها أى شخص، لذلك يجب أن تكون حذرًا منها ولا تدعها تؤثر عليك وتتعامل معها بشكل إيجابى.

واليوم رصد موقع elite daily الأمريكى أهم الأشياء التى يجب أن تقولها لنفسك وتقنع نفسك بها إذا شعر أنك تقترب من فترة اكتئاب.
- أنت ما زالت على قيد الحياة والأوقات القادمة ستحمل لك ما سينسيك ما ستمر به.
- أنت تستحق أن تكون فى أفضل من هذه الحالة وأفضل مما مررت به.
- الحياة ليست سهلة وهذه الأشياء يجب أن تمر بها لتصل ما تريد وتكون شخص أفضل.
- عالمك بيدك أنت وحدك ومصيرك لا يحدده أحد إلا أنت فلا تجعل مستقبلك أسود بيدك.
- فكر فى الأشخاص الذين يحبونك بدون شروط وبدون حسابات.


Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

وصول جثمان المخرج سامح عبد العزيز لمسجد الشرطة بالشيخ زايد

نار تحت الجليد.. تحذير من نشاط بركانى مفاجئ فى جبال الأنديز بسبب ذوبان الجليد

هنيدى وروبى ومحمد لطفى يصلون جنازة المخرج سامح عبد العزيز

الحبس سنة لمتهم فى قضية تزوير عصام صاصا وشقيقه محررا رسميا

روبى تنعى المخرج سامح عبد العزيز: اللهم ارحمه واغفر له


السيطرة على حريق بمعرض موبيليات بالإسماعيلية دون خسائر بشرية

سامح عبد العزيز وروبى قصة وصفتها الأخيرة بـحب أطفال ومراهق جداً

زيزو يوجه رسالة لمنتقديه: "مفيش حاجه علي أرض الواقع بتتغير بعد الشتيمه دي"

سامح عبد العزيز أبو البنات.. تزوج مرتين وأنجب حبيبة ودليلة وجميلة وطيبة

تنسيق الجامعات 2025.. تفاصيل اختبارات القدرات وحالات اعتبار الطالب غير لائق.. فيديو


2000 جنيه و30 جرام ذهب.. أسرة تحتفل بابنتها بعد امتحانات الثانوية العامة

بعد ظهوره باكيًا.. تفاصيل أزمة نفقة تسببت فى حبس إبراهيم سعيد

الأهلي يتلقى هدية فرنسية في كأس العالم للأندية

تنسيق الجامعات 2025.. طريقة سداد رسوم اختبارات القدرات

تنسيق الجامعات 2025.. إتاحة موقع التنسيق للتقدم لاختبارات القدرات السبت

الداخلية تضبط 48 سائقا بتهمة تعاطى المخدرات على الطريق الإقليمي

الرياضيون يساندون إبراهيم سعيد فى أزمته.. قرب من ربنا وحل مشاكلك

ضربة قاسية.. ملحمة باريس والريال بمونديال الأندية حديث صحف إسبانيا

الأهلي يستقر على تمديد عقد إمام عاشور حتى 2029 وضمّه إلى فئة "السوبر ستارز"

الأهلي يتربع على عرش أفريقيا في تصنيف أندية العالم.. ومركز مفاجئ للزمالك

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى