4 أسباب تخليك تعمل الرياضة من غير جيم.. تطبيقات متاحة وتوفير

معظم الحالمين بالحصول على الشكل المثالى، يلجئون إلى الصالات الرياضية أو المعروفة بـ"الجيم"، ورغم أهمية تلك الصالات إلا أن هناك أسبابا متنوعة تدفعك للابتعاد عنها والحصول على "الفورمة" بطرق أخرى.

الالتزام صعب

غالبا ما تحددك تلك الصالات بمواعيد محددة، وهو غالبا ما يكون صعبا فى تنفيذه، ومع ضغوط العمل والحياة يكون من الصعب الوفاء بمواعيد تلك الصالات وهو ما يؤدى غالبا لحالة من الإحباط.

تطبيقات الموبايل.. علمية

معظم الهواتف الذكية الآن توفر تطبيقات تغنيك عن الذهاب إلى صالات التمرينات، والأهم أن معظم تلك التطبيقات تكون تحت إشراف متخصصين عالميين وخضعت لدراسات كبيرة بعكس المدربين فى الصالات الذين غالبا ما يكونوا غير مؤهلين بالشكل الكافى.

الهواء الطلق

التواجد داخل الصالات يحرمك فى الغالب من الاستمتاع بالرياضة فى الهواء الطلق، وممارسة الجرى فى الطبيعة أو إلى جوار النيل على سبيل المثال.

توفير

ارتفعت فى الفترة الأخيرة أسعار صالات التمرينات بشكل كبير للغاية، بل أصبح الاشتراك فى معظمها يتطلب أن تشترك لعام أو نصف عام بدلا من الاشتراك الشهرين وغالبا مع صعوبة الالتزام فى الذهاب تصبح الأموال المدفوعة والمكلفة فى أغلب الأحيان بلا جدوى.