بتوع الليل وآخره.. بلاش الشيكولاتة والأكل الدسم.. "عشان تعرفى تنامى"

الأطعمة
الأطعمة
كتبت رضوى الشاذلى
قائمة من الأطعمة الشهيرة التى تصاحب الفتيات فى سهرات الصيف أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفاز، "الشيكولاتة، والمكرونة" وغيرها من الأطعمة ترى فيها الفتيات خير مسلى فى ليالى الصيف الحارة، على الرغم من أن مثل هذه الأطعمة عزيزة جداً على قلب كل "البنات"، إلا أنها فى الحقيقة لها أضرار بالغة على صحتها وخير عدو "للدايت".

أطعمة ينصح الأطباء بعدم تناولها فى الليل، وهو ما يشير إليه التقرير المنشور فى موقع "، فى تقرير له... healthydietbase"

اليوم السابع -8 -2015
الشيكولاتة، محببة لدينا جميعاً، ولكنها من الوجبات غير المناسبة لتناولها فى المساء، لأنها تحتوى على كافيين، الذى يجعلك يقظة وهو ما لا تحتاجين إليه قبل الذهاب إلى السرير.

اليوم السابع -8 -2015
الطعام الحار، هو أيضا من قائمة الممنوعات قبل النوم، لأنها تحتاج إلى وقت أطول للهضم، ويجعلك تشعرين بالقلق كثيراً أثناء النوم.

اليوم السابع -8 -2015
من المؤكد أن القهوة هى المشروب المفضل لدى الكثيرين، ولكن لا يصلح تناولها قبل النوم، خصوصاً أنها تكون منبها للجهاز العصبى المركزى، ويجعلك لا ترغبين فى النوم.

اليوم السابع -8 -2015
الطعام الدسم، يؤثر على دورات النوم والاستيقاظ، فمن الأفضل عدم تناولها على الأقل قبل النوم، حتى تنعمين بنوم هادئ.

اليوم السابع -8 -2015
الخضراوات والفاكهة التى تحتوى على ألياف، يقول الأطباء إنها من الأطعمة التى لا يوصى بتناولها فى الليل، لأنها تحتاج إلى وقت إضافى فى الهضم، من بينها، القرنبيط والبروكلى، والبرتقال، فهى ممتعة ومفيدة فى أى وقت إلا الليل.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

وزارة الصحة تكشف حقيقة وفاة 4 أشقاء بالالتهاب السحائى.. تفاصيل

138 عامًا على ميلاد علي الكسار.. بدأ حياته سروجي ثم طباخ مع خاله.. كوّن أول فرقة مسرحية تحت اسم "دار التمثيل الزينبي".. لم يجمع ثروة من الفن.. وحلم بإسعاد الجمهور ونجح ورحل بسبب تداعيات جراحة استئصال البروستاتا

تنسيق الدبلومات الفنية 2025.. قائمة كليات ومعاهد تقبل طلاب الشهادات الفنية

حمدي فرج الأول على الدبلومات الفنية: والدى كان سندى فى كل خطوة

الأولى مكرر على الجمهورية: أمنيتى الالتحاق بكلية التجارة وأسرتى أكبر داعم لى


نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. رنا رضا الأولى بدبلوم الفني التجارى بمجموع 100%

محمود جابر الأول على محافظة القاهرة: دوست في المذاكرة حققت هدفي بتوفيق ربنا

محمد هانى الأول على الجمهورية دبلوم صنايع بمجموع 99.7%

بالأسماء.. إصابة 20 شخصا فى حادث تصادم أتوبيس وتريلا بطريق غارب - الغردقة

نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. أسماء الأوائل بعد اعتماد وزير التعليم


اليوم السابع ينشر بعد قليل نتيجة الدبلومات الفنية .. والاستعلام برقم الجلوس

45 عاما على مسلسل "دموع فى عيون وقحة".. قصة رفض مصطفى فهمى دوره بالعمل

وزير التعليم يعتمد نتيجة الدبلومات الفنية دور أول بنسبة نجاح 70.47%

أحمد عبد القادر ينتظر عودة رئيس الحزم للسعودية لحسم الصفقة

ميسي يكتب التاريخ بثنائية جديدة مع إنتر ميامى فى الدورى الأمريكى.. فيديو

بعد سجنه 15 عاما.. مصير السائق المتسبب فى وفاة 19 ضحية على الطريق الإقليمى

انهيار عقار فى العطارين والبحث عن مفقودين تحت الأنقاض بالإسكندرية.. صور

مواجهة نارية بين ألكاراز وسينر فى نهائي ويمبلدون للتنس

خطوات التقديم للصف الأول الثانوى فى الجيزة للعام الدراسي الجديد

مواعيد مباريات اليوم الأحد 13 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى