لو غضبان افتكر مسرحية "الهمجى" واعرف طرق التصرف مع الغضب

الغضب - أرشيفية
الغضب - أرشيفية
كتبت أمنية فايد
يقع الشباب فى أزمة الاستسلام لحالات الانفعال والغضب الكبيرة والتى تؤدى به إلى العنف لمواجهة مشكلاته اليومية البسيطة والتى يمكن حلها بطرق متعددة، وتقول "نبيلة السعدى” أخصائية التواصل الاجتماعى: "ينشأ الغضب والإحباط مع العنف، ورغم أن الغضب شعور قوى وانفعال طبيعى يمر على كل إنسان، إلا أنه مثل الفيروس ينتشر فى الجسم ببطء حتى يتحول الأمر إلى غضب على الأشياء ويكون هو أسهل وسيلة يمكن أن يعبر بها كل فرد عما هو بداخله دون التفكير فى حل.

وتضيف، علينا التمييز بين مصدر الغضب، والسبب الذى يؤدى لشعورنا به، وبين هدف الغضب وهو النقطة الضعيفة القريبة من أنفسنا والتى قد توجهه إلى الغضب، وعند الشعور بالغضب لا يكون الإنسان مسئولا عن سلوكه، فكل شىء مسموح، والصحيح أن من حقك أن تشعر بالغضب ولكن طريقة تعبيرك عن هذا الغضب مهمة، ولا يجب أن تؤذى الآخرين لأن لهم حقوق، ويؤدى تجاهل الشعور بالغضب إلى إطفائه والقضاء عليه، والصحيح أن عدم التعبير عن الغضب بطريقة ملائمة يؤدى إلى إظهاره بطريقة سيئة فيما بعد، مثلا الإدمان أو مشكلات تناول الطعام بشراهة أو العنف.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

زيزو يحتفل مع السقا بعرض فيلم "أحمد وأحمد" فى دبى.. صور

فيلم أحمد وأحمد للسقا وفهمى يحصد 20.9 مليون جنيه خلال أسبوع عرض

تفاصيل شكوى "زيزو" ضد الزمالك بسبب 82 مليون جنيه.. (مستند)

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

صوت من وسط الدخان داخل حريق سنترال رمسيس.. وائل مرزوق لم يخرج من مكتبه لكن بقيت قصته.. تفاصيل آخر مكالمة لموظف الموارد البشرية مع زميلته تكشف لحظات الوجع: "مش عارف أخرج.. إحنا كده خلاص".. صور


رئيس الوزراء يوجه الشكر لرجال الحماية المدنية على جهودهم فى التعامل مع حريق سنترال رمسيس

رئيس الوزراء يشدد على التأكد من السلامة الإنشائية لمبنى سنترال رمسيس

هل يستطيع ترامب شل حركة "إف-35" فى أوروبا؟.. تقارير: مخاوف متصاعدة من "زر أمريكا"

الأهلى يرفض رحيل عمر كمال عبد الواحد إلى سيراميكا ضمن صفقة الظهير

"تسجيلات مسربة" ترامب يهدد بقصف روسيا والصين و قمع الجامعات.. التفاصيل


تعرف على موعد عودة ريبيرو إلى القاهرة بعد انتهاء إجازة إسبانيا

محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

دجاج فاسد سر غياب مبابى عن الريال فى دور المجموعات بمونديال الأندية

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

بي اس جي ضد الريال.. مشوار عملاقي أوروبا إلى نصف نهائي كأس العالم للأندية

منة القيعى بين "يا بخته" مع الهضبة و"كلام فارغ" مع أصالة

طائرة الريال تهبط فى نيويورك بعد تأخرها بسبب العاصفة وإلغاء مؤتمر ألونسو

قبل ما تشغل التكييف.. 9 نصائح تحميك من كارثة حريق مفاجئة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى