لو غضبان افتكر مسرحية "الهمجى" واعرف طرق التصرف مع الغضب

الغضب - أرشيفية
الغضب - أرشيفية
كتبت أمنية فايد
يقع الشباب فى أزمة الاستسلام لحالات الانفعال والغضب الكبيرة والتى تؤدى به إلى العنف لمواجهة مشكلاته اليومية البسيطة والتى يمكن حلها بطرق متعددة، وتقول "نبيلة السعدى” أخصائية التواصل الاجتماعى: "ينشأ الغضب والإحباط مع العنف، ورغم أن الغضب شعور قوى وانفعال طبيعى يمر على كل إنسان، إلا أنه مثل الفيروس ينتشر فى الجسم ببطء حتى يتحول الأمر إلى غضب على الأشياء ويكون هو أسهل وسيلة يمكن أن يعبر بها كل فرد عما هو بداخله دون التفكير فى حل.

وتضيف، علينا التمييز بين مصدر الغضب، والسبب الذى يؤدى لشعورنا به، وبين هدف الغضب وهو النقطة الضعيفة القريبة من أنفسنا والتى قد توجهه إلى الغضب، وعند الشعور بالغضب لا يكون الإنسان مسئولا عن سلوكه، فكل شىء مسموح، والصحيح أن من حقك أن تشعر بالغضب ولكن طريقة تعبيرك عن هذا الغضب مهمة، ولا يجب أن تؤذى الآخرين لأن لهم حقوق، ويؤدى تجاهل الشعور بالغضب إلى إطفائه والقضاء عليه، والصحيح أن عدم التعبير عن الغضب بطريقة ملائمة يؤدى إلى إظهاره بطريقة سيئة فيما بعد، مثلا الإدمان أو مشكلات تناول الطعام بشراهة أو العنف.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

النيابة العامة تعاين اليوم موقع حادث حريق سنترال رمسيس لكشف أسبابه

جونى ديب يكشف عن رحلته النفسية بعد معركته القانونية مع آمبر هيرد

دجاج فاسد سر غياب مبابى عن الريال فى دور المجموعات بمونديال الأندية

حسام وإبراهيم حسن يطمئنان على مروان عطية

"حياة كريمة فى صعيد مصر" من التهميش إلى واجهة التنمية.. طفرة غير مسبوقة فى مشروعات المبادرة الرئاسية فى محافظة سوهاج.. شبكة طرق ووحدات صحية ومحطات معالجة المياه ومصانع تدوير المخلفات لضمان بيئة نظيفة


رئيس الوزراء يتفقد سنترال رمسيس

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

انتظام صرف معاشات شهر يوليو بالزيادة الجديدة 15%

إعلام عبرى: ترامب مارس ضغطا شديدا على نتنياهو لوقف النار فى غزة

وفد برلمانى مغربى يشارك فى الدورة الـ 50 للجمعية البرلمانية للفرنكوفونية بباريس


التشكيل المتوقع لموقعة بى إس جى ضد الريال فى نصف نهائى كأس العالم للأندية

طائرة الريال تهبط فى نيويورك بعد تأخرها بسبب العاصفة وإلغاء مؤتمر ألونسو

قبل ما تشغل التكييف.. 9 نصائح تحميك من كارثة حريق مفاجئة

غدًا.. انتهاء ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025

اختبارات القدرات 2025 تبدأ السبت.. هل يمكن استرداد الرسوم حالة الرسوب؟

سفيرة الاتحاد الأوروبى: المغرب شريك استراتيجى فى مكافحة التغيرات المناخية

ملخص وأهداف مباراة فلومينينسى ضد تشيلسى فى نصف نهائى كأس العالم للأندية

هدوء ما قبل الإعلان.. آخر تطورات نتيجة الدبلومات الفنية 2025

تشيلسى يقصى فلومينينسى بثنائية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية.. فيديو

أخبار × 24 ساعة.. الإسكان: طرح كراسات شروط حجز 113 ألف شقة 15 يوليو

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى