10 خدع تكفيك شر "يومين الحر".. "كل شطة وامنع القهوة"

طقس حر أرشيفية

كتبت سارة درويش

الأحد، 02 أغسطس 2015 10:28 م

تشير تقارير هيئة الأرصاد الجوية إلى أن موجة الحر تزداد قسوة فى الأيام المقبلة، ومن الواضح أن محاولاتنا التقليدية فى التغلب على الحر بارتداء الملابس القطنية والاستحمام المتكرر لم تعد كافية للتغلب عليها، لهذا نقدم إليك 10 حيل وخدع تقلل من معاناتك مع ارتفاع درجة الحرارة، والتى قد يكون بعضها مفاجئًا بالنسبة لك.

علميًا، أكل الشطة والأطعمة الحارة تزيد من سرعة دورتك الدموية وتجعلك تتعرق بالتالى يشعر جسمك بالبرودة حين يجف العرق.

إذا باءت كل محاولاتك لتخفيف الحرارة بالفشل، جرب أن تضع فى الفريزر قطع من الإسفنج المبللة ثم ترطب بها جسمك فيما بعد.

جرب هذه الحيلة الذكية لتبريد الهواء الذى تديره المروحة داخل المكان.

تجنب القهوة وأى مشروب يحتوى على الكافيين لأنه يزيد من حرارة الجسم.

لسرعة تبريد المشروبات الغازية ضع الزجاجات بمنديل مطبخ ورقى مبلل فى الفريزر.

للحفاظ على برودة زجاجة الماء التى تشرب منها ضعها بمنديل أو منشفة مبللة.

لتتمكن من قيادة الدراجة بسهولة فى الحر دون التعرق استخدم الإسفنجة لامتصاص العرق.

استرخ ولا تبذل مجهودًا كبيرًا لأن الحركة تزيد من حرارة الجسم.

دلل قدميك بحمام بارد لمدة 10 دقائق لتقلل من شعور جسمك كله بالحرارة.

قبل النوم، ضع ملاءات السرير وأغطية الوسائد فى الثلاجة أو الفريزر فترة كافية ثم افرشها قبل النوم بثوان لتستمتع بنوم هادئ.

اليوم السابع Trending

المشروع x لـ كريم عبد العزيز يتجاوز الـ8 ملايين جنيه فى يومى عرض الجمعة، 23 مايو 2025 11:11 ص

قبل عيد الأضحى.. اعرف أماكن المجازر الحكومية لذبح الأضاحى بالإسكندرية الجمعة، 23 مايو 2025 05:30 ص

تعرف على تعديل تقسيم المرشحين للدوائر الانتخابية بنظامى الفردى والقائمة الجمعة، 23 مايو 2025 06:30 ص

تصحيح فورى ودقيق لامتحانات النقل.. و"التعليم" تشدد على الالتزام بالنماذج الجمعة، 23 مايو 2025 07:00 ص

والد الأسير الإسرائيلى المحرر عيدان ألكسندر: نجلى أصيب بقصف على غزة الجمعة، 23 مايو 2025 09:15 ص

اختلسوا 2.5 مليون جنيه.. إحالة 12 موظفًا بالبريد للمحاكمة التأديبية الجمعة، 23 مايو 2025 10:41 ص

الطبيعة تكشر عن أنيابها بالزلازل والفيضانات.. المركز الأوروبى يحذر من وقوع تسونامى بعد زلزال كريت.. وفيضانات تاريخية فى أستراليا.. وأخرى أدت لمصرع 3 أشخاص فى فرنسا.. وإجلاء الآلاف فى الأرجنتين جراء العواصف الجمعة، 23 مايو 2025 01:10 ص

حجاج بيت الله الحرام.. ننشر خطة زيارة الحاج للمدينة المنورة.. يصلى ركعتين فى الروضة ثم يذهب للسلام على رسول الله بصوت منخفض.. ثم يزور البقيع حيث دفن صحابة رسول الله.. وزيارة شهداء أحد وقبر حمزة رضى الله عنه الجمعة، 23 مايو 2025 05:00 ص

نحو عدالة تمثيلية أوسع.. سياسيون يشيدون بتعديلات قانونى تقسيم الدوائر الانتخابية بمجلسى النواب والشيوخ.. ويؤكدون: خطوة لتحديث البنية التشريعية وتعزيز الشفافية.. وتساهم فى دعم الشفافية وتكافؤ الفرص الجمعة، 23 مايو 2025 08:00 ص

اليوم السابع يرصد مسار محور صلاح سالم الجديد بعد قرار إزالة كوبرى السيدة عائشة.. إنشاء طريق بطول 2 كم وسط مقابر "السيوطى" والربط المباشر مع محور الحضارات.. ميدان السيدة عائشة يتحول لممشى سياحى قريبا.. صور الجمعة، 23 مايو 2025 11:00 ص

الحوثيون: استهداف مطار بن جوريون بصاروخ باليستى الجمعة، 23 مايو 2025 11:10 ص

مصرع 4 عناصر جنائية شديدة الخطورة فى تبادل إطلاق النيران مع قوات الشرطة الجمعة، 23 مايو 2025 10:42 ص

نابولى يستضيف كالياري فى ليلة التتويج بلقب الدوري الإيطالي الجمعة، 23 مايو 2025 04:00 ص

وزارة العمل تعلن عن وظائف بشركة أغذية بمرتبات تصل لـ10 آلاف جنيه شهريا الجمعة، 23 مايو 2025 05:00 ص

موعد مباراة بيراميدز وصن داونز فى ذهاب نهائى دورى أبطال أفريقيا الجمعة، 23 مايو 2025 04:30 ص

سعر الذهب اليوم الجمعة 23 مايو 2025.. الجنيه الذهب بـ37104 جنيهات الجمعة، 23 مايو 2025 02:00 ص

مشروبات تطهير الكبد من السموم.. هل حقا آمنة وتحقق فائدة؟ الجمعة، 23 مايو 2025 02:00 ص

فرحة وزغاريد فى انطلاق فوج المستوى الثانى لحجاج الجمعيات الأهلية بالقليوبية.. فيديو وصور الجمعة، 23 مايو 2025 05:23 ص

استقرار أسعار الذهب فى مصر بعد خفض الفائدة.. وعيار 21 يسجل 4635 جنيها الجمعة، 23 مايو 2025 01:00 ص

التخطيط: جذب 4 مليارات دولار للقطاع الخاص لتوليد 4 جيجاوات من الطاقة المتجددة الجمعة، 23 مايو 2025 11:39 ص

لو عايز تجيب الدرجة النهائية.. امتحان شامل فى اللغة العربية لطلاب الثانوية العامة الجمعة، 23 مايو 2025 11:35 ص

ارتفاع أسعار الذهب عالميا.. والأوقية تسجل 3303.09 دولار الجمعة، 23 مايو 2025 11:25 ص

الخارجية: الاتحاد الأفريقى يعتمد ترشيح خالد العنانى لمنصب مدير عام يونسكو الجمعة، 23 مايو 2025 11:24 ص

رئيس بعثة الحج: وصول 9360 حاجا من بعثة القرعة لمكة المكرمة الجمعة، 23 مايو 2025 11:20 ص

المانجا طرحت على الشجر فى مزارع جامعة قناة السويس بالإسماعيلية.. فيديو الجمعة، 23 مايو 2025 08:00 ص

90 دقيقة حاسمة.. محمد صلاح يسعى لخطف الحذاء الذهبي من مبابي وجيوكيريس الجمعة، 23 مايو 2025 08:00 ص

هل يفوز بلقب الأفضل؟.. أرقام محمد صلاح في البريميرليج 2024-2025 الجمعة، 23 مايو 2025 07:00 ص

مركز الأزهر العالمى للفتوى الالكترونية يوضح أحكام المرأة فى الحج الجمعة، 23 مايو 2025 05:00 ص

مواعيد قطارات "القاهرة - أسوان" و"الإسكندرية - أسوان" الجمعة 23-5-2025 الجمعة، 23 مايو 2025 04:30 ص

أقدم صانع أحجار كريمة: زيزو ورث المهنة من والده وعمله التصدير.. فيديو الجمعة، 23 مايو 2025 04:00 ص

تقف شامخة شاهدة على تاريخ الإيمان.. تعرف على أبرز المعلومات عن الكعبة المشرفة الجمعة، 23 مايو 2025 01:00 ص

المزيد من Trending Plus