الليمون وشاى الهندباء أهم العلاجات الطبيعية للكبد الدهنى

يعانى الكثير من المصريين من الكبد الدهنى بسبب العادات الغذائية الخاطئة، وهناك عوامل خطر لمرض الكبد الدهنى وتشمل ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، ومرض السكرى من النوع 2، والتهاب الكبد الفيروسى، وفقدان الوزن السريع وسوء التغذية.

وفيما يلى أهم العلاجات الطبيعية لمرض الكبد الدهنى، وفقاً للموقع الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، وتشمل:

1- الليمون

الليمون يحتوى على كميات عالية من فيتامين C، ومضادات للأكسدة التى تساعد الكبد على إنتاج الأنزيمات التى تسمى الجلوتاثيون.

وأوضح الخبراء أن الجلوتاثيون يزيل السموم، وبالتالى الليمون يساعد الكبد على إزالة السموم، كما وجدت دراسة نشرت فى 2014 فى مجلة علم الصيدلة السريرية وعلم وظائف الأعضاء أن الليمون يساعد على تخفيف التهاب الكبد.

2- الهندباء

الهندباء عشب يعمل بمثابة منشط قوى للكبد، وبالتالى يمكن استخدامه لعلاج مرض الكبد الدهنى، كما أنه يساعد على إزالة السموم واستقلاب الدهون المتراكمة فى الكبد ويعزز وظائف الكبد سليمة.

كما وجدت دراسة 2013 نشرت فى مجلة الغذاء والسموم الكيميائية أن أوراق الهندباء تساعد فى الوقاية والعلاج من أمراض الكبد الكحولية الدهنية المرتبطة بالسمنة.