الأسماك الدهنية تحمى المخ من التلف

وجبة أسماك ـ صورة أرشيفية
وجبة أسماك ـ صورة أرشيفية
كتب بيتر إبراهيم
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن تناول الأسماك الدهنية المشوية أو المسلوقة مرة واحدة فى الأسبوع، على الأقل، تحفاظ على أجزاء المخ التى تضررت بسبب الشيخوخة.

ولاحظ الباحثون أن الأشخاص فوق سن 65 عاماً الذين يتناولون السمك بانتظام، لديهم كمية تتعدى أكثر 14 فى المائة من المادة الرمادية فى مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة، و4 فى المائة أكثر فى المناطق المخصصة للإدراك مقارنة بالناس الذين لا يستهلكون الأسماك بانتظام.

ووجد الباحثون خلال الدراسة المنشورة مؤخراً عبر الموقع الامريكى “Fox News”، أن هناك كمية مرتفعة من أحماض أوميجا 3 الدهنية فى الدم للمشاركين فى الدراسة، يدل على أن تناول الأسماك يعزز أسلوب الحياة الصحى الشامل الذى يستفيد منه الدماغ.

وأوضح الدكتور جيمس بيكر، مؤلف الدراسة الرئيسى من جامعة بيتسبرج فى ولاية بنسلفانيا، أن وجود الأسماك المشوية أو المسلوقة فى النظام الغذائى يعكس الاختلافات فى نمط الحياة العامة أكثر مما يمكن أن تمثل ببساطة عن طريق قياس مركب بيولوجى واحد، مضيفاً أن الأحماض الدهنية أوميجا 3، تكون بوفرة فى أصناف الأسماك الزيتية مثل التونة والسلمون، والتى تمد القلب والدماغ بفوائد عديدة، بما فى ذلك احتمال منع إنكماش خلايا المخ العادية التى تحدث مع تقدم العمر.

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ميار شريف تتوج ببطولة بارما المفتوحة للتنس

مرموش يقود هجوم مان سيتي ضد كريستال بالاس فى نهائى كأس الاتحاد الإنجليزي

أرقام عماد النحاس مع الأهلي قبل مواجهة البنك الليلة.. إنفو جراف

الرئيس السيسى يصل بسلامة الله لأرض الوطن بعد مشاركته بالقمة العربية بالعراق

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم


خطة التنمية لعام 2025/2026 أمام الشيوخ.. الحكومة تستتهدف معدل نمو اقتصادى 4.5%.. زيادة الناتج المحلى الإجمالى لـ13.3 تريليون جنيه.. والاستثمارات 3.48 تريليون جنيه.. والموارد القومية لـ26.15 تريليون

الأهلي يجتمع مع وكيل كريستو لحسم مصير العروض الخارجية بعد رد الصفاقسي

وفاة سيدة ببنى سويف بعد ساعات من تشييع جنازة ابنها ضحية حادث الطريق الأوسطى

تشكيل مباراة هوفنهايم ضد بايرن ميونخ فى الدوري الألماني

كل ما تريد معرفته عن مواجهة الأهلي والبنك فى الدورى الليلة


القاهرة 40 درجة.. الأرصاد تحذر من موجة شديدة الحرارة وتعلن أعلى درجات سجلت

تعرف على تطورات مستقبل رامي ربيعة مع الأهلي بعد صورة الأهرامات

انخفاض 8 درجات.. الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة شديدة الحرارة

المشدد 10 سنوات والعزل من الوظيفة للمتهمين فى حادث قطارى الشرقية.. فيديو

صورة تذكارية تجمع رؤساء الوفود المشاركة بالقمة العربية فى العراق

ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم

وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات

كوريا الجنوبية: إصابة 3 أشخاص إثر اندلاع حريق في مصنع للإطارات

مواعيد مباريات اليوم.. نهائى كأس إنجلترا وختام البوندزليجا والدوري الفرنسي

غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى