5 خطوات تضمن لك خطة دراسية تساعدك على التركيز.. "أخيرًا عرفت تركز"

"ركز فى مذاكرتك" جملة شهيرة يقولها الأهل لأبنائهم مع بداية العام الدراسى، وتكون إجابة الطالب "حاضر" من دون وضع خطة مناسبة لعمر وسنة دراسة الطالب وطبيعة المواد التى يدرسها، ويقدم الموقع الأمريكى "wiki how" خطة دراسية فعالة تجعلك تركز فى الدراسة تتكون من 5 خطوات:

1. اختر مكانا مناسبا للمذاكرة

يتسم بالهدوء والابتعاد عن الملهيات من تليفزيون وحيوانات أليفة والألعاب التكنولوجية، بالإضافة إلى أن الكرسى الذى تجلس عليه يكون مريحًا وذات إضاءة جيدة لا يساعد على إرهاق ظهرك أو رقبتك.

2. حضر أدواتك المكتبية بجوارك

أقلام رصاص جاف مسطرة وغيرها وضعها فى متناول يدك حتى وإن لم تحتج إليها، مع تنظيم المكتب عند اللزوم حتى لا ترى فوضى.

3. وضع وجبة خفيفة بجوارك

مع محاولة أن تكون مجموعة من المكسرات، والعنب، والشيكولاتة الداكنة، واجعل الماء بجوارك ولا تكثر من تناول الشاى والقهوة أو مشروبات الطاقة.

4. غلق كل وسائل الاتصال الخاصة بهاتفك الذكى

سيساعدك ذلك على تجنب من يقطعون تفكيرك أثناء المذاكرة، ما يجعلك مستمرًا فى خطتك.

5. يمكنك تشغيل موسيقى هادئة بجانبك

حتى لا تشعر بالملل عليك تشغيل موسيقى هادئة بجوارك، هناك بعض الطلاب لا يكتمل تركيزهم إلا من خلال الموسيقى البسيطة التى لا يتداخل فيها الكلمات أو الأشعار.