بعد الجيم والدايت.. "فيس بوك" أحدث وسائل التخسيس المصرية.. انتشار جروبات الوزن المثالى.. يعتمدون منهج السعرات والأكل الصحى.. المؤسسون: نشارك نجاحنا ونحقق نتائج مبهرة ومجانا.. والمشتركون: أفضل "دايت"

الريجيم - أرشيفية
الريجيم - أرشيفية
كتبت ريهام عبد الله
اختلفت وسائل التخسيس والوصول للوزن المثالى، وتطورت فى عصر الــ"سوشيال ميديا" فظهرت مواقع التواصل الاجتماعى كلاعب أساسى فى عملية فقدان الوزن، وانتقلت محاولات الـ"تخسيس" من صالات الجيم لساحات مواقع التواصل، وتغيرت وسائله من اتباع حمية غذائية أو التمرينات العنيفة لإنشاء "جروب" على "فيس بوك".

"جروبات" مغلقة خاصة بالتخسيس أصبحت منتشرة بقوة عبر مواقع التواصل الاجتماعى، وتضم مجموعة من الفتيات اللاتى انضممن لبعضهن البعض وقررن العمل معا على الوصول لحلم الوزن المثالى.

أشهر هذه الجروبات على الإطلاق هو جروب "يلا نخس بجد"، والذى يجمع ما يزيد عن 64 ألف فتاة، لتحقيق حول حلم إنقاص الوزن، وفيه تقوم الفتيات بمشاركة تجاربهن الخاصة فى فقدان الوزن لتشجيع بعضهن، ومشاركة الخبرات الخاصة بعمليات التخسيس لتعميمها، ويعتمدن على التشجيع ونشر الطاقة الإيجابية لشحذ الهمم للحصول على الوزن المنشود.

أدوية حرق الدهون، والريجيم الكيميائى من المحرمات داخل معظم الصفحات، فيتم التشديد على الأكل الصحى وممارسة الرياضة بانتظام وبصورة أساسية وليست ثانوية، ومعتمدين بصورة جوهرية على نظام السعرات الحرارية فتقول أدمن الجروب "الجسم ليه عدد سعرات معينة فى اليوم بتحسبيهم من المعادلة دى: (وزنك × 23) وهذا يساوى مقدار السعرات التى تحتاجينها يوميا، ولكى تفقدى الوزن الزائد يجب أن تحصلى على سعرات بأقل من هذا القدر.

رانيا بطران مهندسة ديكور وصاحبة فكرة إنشاء جروب "يلا نخس بجد" حكت لـ"اليوم السابع" معاناتها مع أطباء التغذية، مؤكدة أن الأطباء كل هدفهم هو تحقيق خسارة الوزن للوصول لوزن محدد، ولكنهم غير مهتمين بأن يكون الأكل الصحى هو أسلوب حياة، مشيرة إلى أن إنشاءها للجروب كان بسبب تجربتها الشخصية مع زيادة الوزن.

وأضافت أن اعتمادها بشكل كبير على ممارسة الرياضة ونظام السعرات جعلها تفقد 30 كيلو، وأنها مستمرة فى مسيرة الالتزام بأسلوب صحى فى الطعام، مؤكدة أنها اهتمت بشكل كبير بقراءة كتب خاصة بفقدان الوزن لمدة سنة متصلة وبدأت فى تطبيق نظام السعرات على نفسها، وحين بدأت علامات النجاح تظهر فكرت فى الجروب لمساعدة الفتيات الساعيات لفقدان الوزن ونقل خبراتها وتجربتها الشخصية لهن، وبشكل مجانى لجميع الفتيات.

تختلف قصص نجاح الفتيات التى يشاركنها على تلك الصفحات، والتى تعتبر المحفز الحقيقى لاستمرارهن فى رحلة الوصول للجسم المثالى، تحكى إحدى الفتيات عن فقدانها لـ15 كيلو من 120 كيلو لـ105، وفى كل يوم تقريبا تشارك فتاة قصة نجاحها لتمثل دافع أكبر لمزيد من الفتيات.

هبه حمدى تحكى لـ"اليوم السابع" قصتها مع زيادة الوزن ومعاناتها مع الأطباء، مؤكدة أنها اتبعت أكثر من نظام للرجيم وحميات غذائية مختلفة دون تغيير، وتضيف أنها تعرفت على رانيا مؤسسة جروب "يلا نخس بجد" وبدأت فى اتباع نظامها الغذائى والاعتماد على فكرة السعرات الحرارية مما جعلها تفقد 22 كيلو من 120 كيلو ومستمرة فى النظام الغذائى لفقدان 17 كيلو آخرين، وتضيف أنها من أقدم العضوات فى الجروب مما جعل رانيا تعتمد عليها بشكل أساسى وتجعلها "أدمن" لمساعدة الأعضاء الجدد.


اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016



موضوعات متعلقة..



- بعيداً عن شد البطن والفخذين ..أحدث تقاليع الجيم تمارين لتخسيس "الخدود"

- بالفيديو.. قبل رحلة الـ" Bodybuilding".. تعرف على أنواع الأجسام مع "الكوتش"
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

رسمياً.. البنك الأهلى يتعاقد مع أحمد متعب 3 مواسم.. صورة

تعرف على توقعات أسعار الفائدة فى اجتماع البنك المركزى اليوم

وصول جثمان المخرج سامح عبد العزيز لمسجد الشرطة بالشيخ زايد

هنيدى وروبى ومحمد لطفى يصلون جنازة المخرج سامح عبد العزيز

الحبس سنة لمتهم فى قضية تزوير عصام صاصا وشقيقه محررا رسميا


روبى تنعى المخرج سامح عبد العزيز: اللهم ارحمه واغفر له

زيزو يوجه رسالة لمنتقديه: "مفيش حاجه علي أرض الواقع بتتغير بعد الشتيمه دي"

الهيئة الوطنية تعلن غلق باب الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ رسميا

سامح عبد العزيز أبو البنات.. تزوج مرتين وأنجب حبيبة ودليلة وجميلة وطيبة

الأهلي يفتح المزاد على بيع أشرف داري في الميركاتو الصيفي


تنسيق الجامعات 2025.. تفاصيل اختبارات القدرات وحالات اعتبار الطالب غير لائق.. فيديو

2000 جنيه و30 جرام ذهب.. أسرة تحتفل بابنتها بعد امتحانات الثانوية العامة

بعد ظهوره باكيًا.. تفاصيل أزمة نفقة تسببت فى حبس إبراهيم سعيد

الأهلي يتلقى هدية فرنسية في كأس العالم للأندية

تنسيق الجامعات 2025.. طريقة سداد رسوم اختبارات القدرات

البلوجر نور تفاحة.. فيديوهات مخلة تحرض على الفسق من أجل الربح أهم أسباب محاكمتها

تنسيق الجامعات 2025.. إتاحة موقع التنسيق للتقدم لاختبارات القدرات السبت

جوارانى يشترط 700 ألف دولار لبيع أوجستين منصور إلى الأهلى

الأهلى يدرس التراجع عن ضم ظهير أيمن.. والقرار النهائى لـ ريبيرو

الزمالك يربط بقاء دونجا بتخفيض راتبه مع اقتراب نهاية عقده

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى