بعد الجيم والدايت.. "فيس بوك" أحدث وسائل التخسيس المصرية.. انتشار جروبات الوزن المثالى.. يعتمدون منهج السعرات والأكل الصحى.. المؤسسون: نشارك نجاحنا ونحقق نتائج مبهرة ومجانا.. والمشتركون: أفضل "دايت"

الريجيم - أرشيفية
الريجيم - أرشيفية
كتبت ريهام عبد الله
اختلفت وسائل التخسيس والوصول للوزن المثالى، وتطورت فى عصر الــ"سوشيال ميديا" فظهرت مواقع التواصل الاجتماعى كلاعب أساسى فى عملية فقدان الوزن، وانتقلت محاولات الـ"تخسيس" من صالات الجيم لساحات مواقع التواصل، وتغيرت وسائله من اتباع حمية غذائية أو التمرينات العنيفة لإنشاء "جروب" على "فيس بوك".

"جروبات" مغلقة خاصة بالتخسيس أصبحت منتشرة بقوة عبر مواقع التواصل الاجتماعى، وتضم مجموعة من الفتيات اللاتى انضممن لبعضهن البعض وقررن العمل معا على الوصول لحلم الوزن المثالى.

أشهر هذه الجروبات على الإطلاق هو جروب "يلا نخس بجد"، والذى يجمع ما يزيد عن 64 ألف فتاة، لتحقيق حول حلم إنقاص الوزن، وفيه تقوم الفتيات بمشاركة تجاربهن الخاصة فى فقدان الوزن لتشجيع بعضهن، ومشاركة الخبرات الخاصة بعمليات التخسيس لتعميمها، ويعتمدن على التشجيع ونشر الطاقة الإيجابية لشحذ الهمم للحصول على الوزن المنشود.

أدوية حرق الدهون، والريجيم الكيميائى من المحرمات داخل معظم الصفحات، فيتم التشديد على الأكل الصحى وممارسة الرياضة بانتظام وبصورة أساسية وليست ثانوية، ومعتمدين بصورة جوهرية على نظام السعرات الحرارية فتقول أدمن الجروب "الجسم ليه عدد سعرات معينة فى اليوم بتحسبيهم من المعادلة دى: (وزنك × 23) وهذا يساوى مقدار السعرات التى تحتاجينها يوميا، ولكى تفقدى الوزن الزائد يجب أن تحصلى على سعرات بأقل من هذا القدر.

رانيا بطران مهندسة ديكور وصاحبة فكرة إنشاء جروب "يلا نخس بجد" حكت لـ"اليوم السابع" معاناتها مع أطباء التغذية، مؤكدة أن الأطباء كل هدفهم هو تحقيق خسارة الوزن للوصول لوزن محدد، ولكنهم غير مهتمين بأن يكون الأكل الصحى هو أسلوب حياة، مشيرة إلى أن إنشاءها للجروب كان بسبب تجربتها الشخصية مع زيادة الوزن.

وأضافت أن اعتمادها بشكل كبير على ممارسة الرياضة ونظام السعرات جعلها تفقد 30 كيلو، وأنها مستمرة فى مسيرة الالتزام بأسلوب صحى فى الطعام، مؤكدة أنها اهتمت بشكل كبير بقراءة كتب خاصة بفقدان الوزن لمدة سنة متصلة وبدأت فى تطبيق نظام السعرات على نفسها، وحين بدأت علامات النجاح تظهر فكرت فى الجروب لمساعدة الفتيات الساعيات لفقدان الوزن ونقل خبراتها وتجربتها الشخصية لهن، وبشكل مجانى لجميع الفتيات.

تختلف قصص نجاح الفتيات التى يشاركنها على تلك الصفحات، والتى تعتبر المحفز الحقيقى لاستمرارهن فى رحلة الوصول للجسم المثالى، تحكى إحدى الفتيات عن فقدانها لـ15 كيلو من 120 كيلو لـ105، وفى كل يوم تقريبا تشارك فتاة قصة نجاحها لتمثل دافع أكبر لمزيد من الفتيات.

هبه حمدى تحكى لـ"اليوم السابع" قصتها مع زيادة الوزن ومعاناتها مع الأطباء، مؤكدة أنها اتبعت أكثر من نظام للرجيم وحميات غذائية مختلفة دون تغيير، وتضيف أنها تعرفت على رانيا مؤسسة جروب "يلا نخس بجد" وبدأت فى اتباع نظامها الغذائى والاعتماد على فكرة السعرات الحرارية مما جعلها تفقد 22 كيلو من 120 كيلو ومستمرة فى النظام الغذائى لفقدان 17 كيلو آخرين، وتضيف أنها من أقدم العضوات فى الجروب مما جعل رانيا تعتمد عليها بشكل أساسى وتجعلها "أدمن" لمساعدة الأعضاء الجدد.


اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016

اليوم السابع -1 -2016



موضوعات متعلقة..



- بعيداً عن شد البطن والفخذين ..أحدث تقاليع الجيم تمارين لتخسيس "الخدود"

- بالفيديو.. قبل رحلة الـ" Bodybuilding".. تعرف على أنواع الأجسام مع "الكوتش"
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

زيزو يوجه رسالة لمنتقديه: "مفيش حاجه علي أرض الواقع بتتغير بعد الشتيمه دي"

قسط صفقة الجفالي يعطل مفاوضات الزمالك مع غربال

الهيئة الوطنية تعلن غلق باب الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ رسميا

وزارة الصحة تُطلق تطويرًا شاملًا للخط الساخن 105 للتيسير على المواطنين

الأنجولي شيكو بانزا يصل القاهرة تمهيدًا للانضمام إلى الزمالك


2000 جنيه و30 جرام ذهب.. أسرة تحتفل بابنتها بعد امتحانات الثانوية العامة

باريس سان جيرمان ينهي سجل ريال مدريد المثالي في كأس العالم للأندية

الأهلي يتلقى هدية فرنسية في كأس العالم للأندية

البلوجر نور تفاحة.. فيديوهات مخلة تحرض على الفسق من أجل الربح أهم أسباب محاكمتها

الرئيس السيسى يؤكد حرص مصر على تعزيز التعاون مع الصين فى مختلف المجالات


مجلس الوزراء: الاستجابة لـ 7041 استغاثة طبية خلال النصف الأول من العام الجارى

الأهلي يستقر على تمديد عقد إمام عاشور حتى 2029 وضمّه إلى فئة "السوبر ستارز"

شاهد مراسم غسل الكعبة اليوم

الوصل الإماراتى يتراجع عن ضم وسام أبو على

سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما

الزمالك يربط بقاء دونجا بتخفيض راتبه مع اقتراب نهاية عقده

الأهلي يرفض مُبالغة الأندية الأخرى في طلباتها لبيع لاعبيها خلال ميركاتو الصيف

تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة

موعد بداية استعدادات الأهلي للموسم الجديد وعودة ريبيرو من أسبانيا

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى