تعرف على أخطاء تؤدى إلى فشل خطط التخلص من زيادة الوزن
فيسبوك
واتساب
كتبت أمنية فايد
الجمعة، 14 أكتوبر 2016 05:16 م
التخلص من كابوس زيادة الوزن أحلام يسعى ورائها الكثير، منهم من يصل إلى حلمه ومنهم من لا يعرف كيف يحققه نظرا لتوفر العديد من الطرق والتى لا يعرف ما هو المناسب له منها.
أخطاء تفشل خطط التخلص من زيادة الوزن..
ويوضح الدكتور "محمد أبو الغيط"، سكرتير الجمعية المصرية لدراسة السمنة والأستاذ بكلية طب قصر العينى، قائلا: " اتفق الأطباء حول العالم على أن التخلص من زيادة الوزن أو السمنة يبدأ من نظام غذائى متوازن قليل الدهون والسعرات الحرارية، ولكن الخطأ الذى يحدث هو اتباع الكثيرين لأنظمة كيميائية أو عمليات جراحية أو الرياضة مع تناول أطعمة دهنية وهو ما يجعلهم لا يصلون إلى الوزن المثالى.
الرياضة وحدها لا تكفى للتخلص من زيادة الوزن..
وأضاف، الرياضة مفهومها خاطىء عند البعض، حيث يظنوا أن الرياضة ساعة يوميا مع تناول ما يفضلون سيساهم فى إنقاص الوزن، ولكن ساعة رياضة تحرق 300 سعر حرارى فقط وأقل وجبة دهنية تمد الجسم بين 3000 إلى 5000 آلاف سعر حرارى، ولكن الأفضل هو تناول وجبات قليلة السعرات بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.
ليست كل العمليات الجراحية تساعد فى التخلص من السمنة..
وتابع "أبو الغيط": "العمليات الجراحية المنتشرة حاليا سواء البالونة أو التكميم أو تحويل المسار والتدبيس، لا تنتاسب مع الجميع لابد من إشراف طبى والتأكد من صحة سلامتهم لمريض زيادة الوزن، وحتى الآن بالونة المعدة هى من أكثر الإجراءات التى تتناسب مع الغالبية لأنها لا تعتمد على الجراحة".
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
5 أسباب وراء تواجد الشوفان فى أنظمة زيادة الوزن الجمعة، 14 أكتوبر 2016 05:00 ص
دراسة: النساء أكثر عرضة للاضطرابات الغذائية بسبب القلق الجمعة، 14 أكتوبر 2016 01:00 ص
Trending Plus
فرص عمل فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه.. اعرف الشروط والتفاصيل الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 ص
الأهلى راحة من التدريبات اليوم ويواصل الاستعداد لغزل المحلة غدا الخميس، 21 أغسطس 2025 03:00 ص
محطة السد العالى تستقبل القطار الأسبوعى السادس للأشقاء السودانيين (فيديو وصور) الخميس، 21 أغسطس 2025 03:34 ص
أخبار× 24 ساعة.. مياه الجيزة: عودة الخدمة تدريجيا لمنطقة كفر طهرمس الخميس، 21 أغسطس 2025 12:00 ص
مالديف مصر.. مرسى علم أيقونة الطبيعة الساحرة الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 ص
تفاصيل إطلاق السلاحف "على" و"فرح" بمياه البحر المتوسط فى بورسعيد (صور)
سموحة يستدرج زد اليوم على شاطئ الإسكندرية في الدورى
محكمة جنايات دمنهور تصدر حكمها اليوم على توربينى كفر الدوار
بعد إعدام المتهمين.. ننشر حكم إعدام قتلة المذيعة شيماء جمال
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الخميس 21-8-2025
النائب العام الليبى يقرر حبس صاحب مزرعة أطلق أسده على عامل مصرى
الأهلى يعقد جلسة خاصة مع ريبيرو لحسم مصير أحمد عبد القادر
فرص عمل فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه.. اعرف الشروط والتفاصيل
تفاصيل إحالة لصوص الهواتف المحمولة فى منشأة ناصر للمحاكمة
الأهلى راحة من التدريبات اليوم ويواصل الاستعداد لغزل المحلة غدا
فاكسيرا تكشف طريقة علاج الإصابة بالحزام النارى.. اعرف التفاصيل
الإسكندرية ضمن التأمين الصحى الشامل قريبا.. استعدادات تنفيذية مكثفة لإسراع الانضمام للمنظومة.. المحافظ: تشمل 169 قرية ونجعا.. والتأمين الصحى يؤكد: نستهدف رفع جودة الخدمات الطبية ودمج القطاعين العام والخاص.. صور
تفاصيل التحقيق مع متهم بتجارة العملة خارج نطاق السوق المصرفية
الصحة: 125 مليون شخص حول العالم يتأثرون نفسيا وجسديا لإصابتهم بالصدفية
المولد النبوى الشريف 2025.. الأمة الإسلامية تستعد للاحتفال فى 4 سبتمبر
أهم الأخبار العربية والعالمية حتى منتصف الليل.. السويد تطلب المشاركة فى الضمانات الأمنية لأوكرانيا.. روسيا تعاقب إعلام ومنظمات غير الحكومية ببريطانيا.. مسئول فلسطينى يدعو العالم لاختصار الوقت فى مواجهة الاحتلال
بحضور 3 سفراء دول أفريقية.. نجاح إنزال فندق سياحى فى مياه بحيرة ناصر بأسوان.. إنهاء صيانة الباخرة العائمة بعد 6 شهور من الجهد.. ومحافظ أسوان: إضافة كبيرة لدعم نشاط السياحة.. فيديو وصور
محمود سعد: وضع أنغام الصحى صعب وفقدت الكثير من وزنها (فيديو)
حصاد الرياضة المصرية اليوم الأربعاء 20-8-2025
رغيف العيش المصري تريند فى الأسواق الأمريكية والرغيف بـ25 جنيها
محكمة جنايات دمنهور تصدر حكمها اليوم على توربينى كفر الدوار الخميس، 21 أغسطس 2025 07:30 ص
موعد قرعة دوري أبطال أوروبا 2025-2026.. صلاح ومرموش يترقبان الخميس، 21 أغسطس 2025 07:00 ص
النائب العام الليبى يقرر حبس صاحب مزرعة أطلق أسده على عامل مصرى الخميس، 21 أغسطس 2025 06:04 ص
محمد صلاح ينافس على عرش ملوك المساهمات التهديفية فى دوريات أوروبا 2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الخميس 21-8-2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 04:30 ص
تعرف على موعد انطلاق معارض أهلًا مدارس 2025.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 ص
اعرف مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الخميس 21-8-2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 02:00 ص
موعد مباريات اليوم الخميس 21 – 8 – 2025 في الدورى المصرى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 ص
الفرعون المصري يحكم البريميرليج.. أرقام صلاح أفضل لاعب في إنجلترا للمرة الثالثة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:00 ص
معاناة أولياء الأمور.. المدارس تجبر الأسر على اختيار البكالوريا لأبنائهم على حساب الثانوية العامة.. وتؤكد: توجيهات من الوزارة بتسجيل الطلاب على النظام الجديد.. والوزارة: البكالوريا اختيارية ومجانية بنص القانون الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:00 م
تايه مش مصدق نفسه.. حزن كبير على وجه محمد الشناوى فى عزاء والده (فيديو) الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:54 م
