5 فوائد لتناول المياه بعد الاستيقاظ مباشرة .. اعرفيها الآن
فيسبوك
واتساب
كتبت رضوى الشاذلى
الأحد، 16 أكتوبر 2016 01:00 م
النساء فى اليابان معروفين بأن أجسادهن خالية تماماً من الدهون، يتمتعون بأوزان رائعة فضلًا عن كونهم أصحاء بشكل كبير، يعود ذلك إلى الطقوس الصباحية التى تجعلهن أكثر نضارة، ومن أبرز هذه الطقوس وأهمها هو تناولهن للمياه بعد الاستيقاظ مباشرة.
هذا الطقس المتوارث منذ القدم، أثبت الأطباء علميًا أنه يعالج الكثير من المشكلات الصحية، واضطرابات الجسم المختلفة، كما ينقص الوزن، فمن الملاحظ أن النساء لا تعرف أجسادهن السمنة أو الوزن الزائد وأوضح موقع "لايف هاك" فى تقرير له 5 من فوائده:
1-تساعدك على تخلص جسدك من السموم، فشرب المياه على معدة فارغة تماماً أو بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم، ستقوم بطرد السموم الضارة، وترك جسمك صحى ونضر، وأكثر حيوية من المعتاد.
2-من أهم الفوائد لشرب المياه بعد الاستيقاظ، هو زيادة معدل الحرق بجسدك، بنسبة تصل إلى 24%، فهى هامة وضرورية للنساء الخاضعات لنظام غذائى صارم، فهو يساعد كذلك على الهضم بشكل أسرع من المعتاد، فضلاً عن كونها تعمل على تنقية القولون.
3-تساعد على تحسين البشرة، كما أنها تقلل من الجفاف وتعمل على إخفاء التجاعيد بالبشرة، حيث أثبتت دراسة أن تناول أكثر من 500 مل من الماء فى الصباح يعمل على تدفق الدم ويزيد من نضارة الجسد، وستعجل بشرتك أكثر إشراقًا.
4-الحصول على شعر صحى، من أكثر النتائج الرائعة لشرب المياه بعد الاستيقاظ مباشرة، فتناول المياه يعزز من بصيلات الشعر ويجعلها تنبت بشكل أفضل، فضلاً عن أن هذا السلوك يضمن لكِ شعر صحى.
5- تمنع حصوات الكلى والتهابات المثانة، وذلك من ضمن فوائد شرب المياه فى الصباح، حيث تعمل على تخفيف الأحماض التى تسبب تجمع الحصوات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر بالعسل والماء الدافئ .. جربيها الأحد، 09 أكتوبر 2016 05:00 ص
تخلصى من الجلد الميت واستخدمى قناع "مسحوق الأرز والعسل والزبادى" الأربعاء، 05 أكتوبر 2016 05:15 م
Trending Plus
"ارسل ابنك".. عائلات الرهائن يحذرون نتنياهو من عرقلة أى اتفاق لوقف حرب غزة الأحد، 24 أغسطس 2025 06:49 م
مؤامرات الإخوان ضد السفارات المصرية.. غدا فى اليوم السابع الأحد، 24 أغسطس 2025 07:00 م
خروج 15 فتاة من مصابي حادث غرق أبو تلات من المستشفى بعد تقديم الرعاية الطبية الأحد، 24 أغسطس 2025 06:34 م
زوجة الأب سممت الجميع.. الداخلية تكشف سبب وفاة أسرة دلجا بديرمواس الأحد، 24 أغسطس 2025 05:33 م
اعترافات صادمة لقاتلة أسرة دلجا بدير مواس: وضعت لهم السم والسبب ضرتي الأحد، 24 أغسطس 2025 05:40 م
بحضور الشناوي.. ريبيرو يعلن قائمة الأهلى لمواجهة غزل المحلة بدوري نايل الأحد، 24 أغسطس 2025 05:19 م
سعر الذهب اليوم فى مصر بعد انتعاش كبير في الأونصة الأحد، 24 أغسطس 2025 05:00 م
تكريم مسعف وسائق أعادا مبلغ 1.5 مليون جنيه كان بحوزة مصابة.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 04:49 م
وزارة التربية والتعليم: تسليم الكتب للطلاب دون قيود أو شروط الأحد، 24 أغسطس 2025 04:35 م
تنسيق المرحلة الثالثة.. 50% حد أدنى للتقدم لطلاب النظامين الحديث والقديم الأحد، 24 أغسطس 2025 04:01 م
النيابة العامة تعلن اتخاذها إجراءات رادعة حيال كل من يثبت اعتدائه على الحيوانات الأحد، 24 أغسطس 2025 03:20 م
رجعوا من الرحلة فى توابيت.. القصة الكاملة لغرق فتيات شاطئ أبو تلات.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 01:50 م
الرئيس السيسى يوجه بتعزيز الاعتماد على التكنولوجيا الحديثة والإدارة الذكية للمياه الأحد، 24 أغسطس 2025 02:35 م
الطقس غدا.. انخفاض درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 35 درجة والإسكندرية 32 الأحد، 24 أغسطس 2025 02:51 م
إخماد حريق محدود فى فيلا الفنان محمد صبحى بمدينة 6 أكتوبر الأحد، 24 أغسطس 2025 02:55 م
رئيس الوزراء يبحث مع رئيس المركزى للتنظيم والإدارة جهود تطوير العمل الإدارى الأحد، 24 أغسطس 2025 02:56 م
النيابة تحقق فى بلاغ ضد الزمالك بسبب الدباغ.. والمحامى يكشف سر الرقم الناقص الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 م
القاهرة فى الظل 37 درجة.. الأرصاد تحذر من استمرار ارتفاع درجات الحرارة الأحد، 24 أغسطس 2025 11:22 ص
العثور على جثة طافية جديدة ليرتفع عدد ضحايا غرق شاطئ أبو تلات لـ7 وفيات الأحد، 24 أغسطس 2025 11:28 ص
كولومبوس كرو يتجاهل الهوية.. غياب علم فلسطين فى أول ظهور لـ وسام أبو علي الأحد، 24 أغسطس 2025 10:37 ص
أخطر 5 اعترافات لقاتلة أسرة دير مواس: "مشيت فى جنازتهم علشان أبعد الشبهة"
الجريدة الرسمية تنشر قرارًا جمهوريًا بتعيينات في المحاكم الابتدائية.. بالأسماء
اعترافات صادمة لقاتلة أسرة دلجا بدير مواس: وضعت لهم السم والسبب ضرتي
زوجة الأب سممت الجميع.. الداخلية تكشف سبب وفاة أسرة دلجا بديرمواس
الاهلى يصل كفر الشيخ لدخول معسكر مغلق استعداداً لغزل المحلة
المصري فى صدارة أندية الإيجيبشن ليج قبل انطلاق الجولة الرابعة اليوم
جيش الاحتلال: نتنياهو وكاتس وزامير أشرفوا على هجوم صنعاء من مقر سلاح الجو
نظام مستوحى من تكساس.. العمال يتجه لإلغاء معظم أحكام السجن القصيرة ببريطانيا
نيوكاسل ضد ليفربول.. التاريخ ينحاز للريدز قبل موقعة الدوري الإنجليزي
هل ينخفض تنسيق الثانوى العام فى محافظة الجيزة؟
جرافنبيرخ: مواجهة نيوكاسل اختبار صعب والصفقات الجديدة سر نجاح ليفربول
شكوك طبية تُهدد انتقال بونيفاس إلى ميلان الإيطالي
بعد إعلان المجاعة.. الآلاف يشاركون فى أكبر مظاهرات بتاريخ أستراليا دعما لغزة
كهربا يتحدى ربيعة.. موعد مباراتي القادسية والعين في دوري أبطال الخليج
العثور على جثة طافية جديدة ليرتفع عدد ضحايا غرق شاطئ أبو تلات لـ7 وفيات
مصرع شخصين وإصابة ثالث فى مشاجرة بقرية عنيبة فى نصر النوبة بأسوان
برشلونة يتصدر ترتيب الدوري الإسباني بالعلامة الكاملة وبيتيس وصيفًا
زوجان يتخليان عن ابنهما في المطار لانتهاء صلاحية جواز سفره.. والشرطة تتدخل
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى بعدد من مقاتلى المنطقة الغربية العسكرية
هل تتعرض البلاد لموجات شديدة الحرارة الأيام المقبلة؟.. الأرصاد ترد وتزف بشرى للمواطنين.. مدير الاستشعار عن بعد بهيئة الأرصاد لـ"اليوم السابع": لا موجات طويلة المدى حتى نهاية أغسطس.. ونصائح هامة للمواطنين
تليفزيون اليوم السابع ينشر تفاصيل تنسيق المرحلة الثالثة.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 07:00 م
أخطر 5 اعترافات لقاتلة أسرة دير مواس: "مشيت فى جنازتهم علشان أبعد الشبهة" الأحد، 24 أغسطس 2025 06:31 م
نجوم الغناء العربى يدعمون أنغام برسائل مؤثرة عبر تليفزيون اليوم السابع الأحد، 24 أغسطس 2025 06:13 م
أخبار مصر.. انخفاض بدرجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 35 درجة والإسكندرية 32 الأحد، 24 أغسطس 2025 06:00 م
وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى جدة الأحد، 24 أغسطس 2025 05:33 م
تفاصيل اجتماع الرئيس السيسى لمتابعة الموقف المائى على مستوى الجمهورية..فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 05:23 م
وزير الخارجية يتابع مشروع توثيق المستندات ذات القيمة التاريخية بالوزارة الأحد، 24 أغسطس 2025 05:17 م
عمر مرموش يحتفظ بمركزه بقائمة أفضل 10 مهاجمين فى العالم 2025 الأحد، 24 أغسطس 2025 05:09 م
المصري فى صدارة أندية الإيجيبشن ليج قبل انطلاق الجولة الرابعة اليوم الأحد، 24 أغسطس 2025 05:03 م
تعرف على بديل إمام عاشور فى منتخب مصر أمام أثيوبيا وبوركينا فاسو الأحد، 24 أغسطس 2025 04:30 م
شوبير يكشف تفاصيل الأزمة الصحية لـ حسن حمدى رئيس الأهلى الأسبق الأحد، 24 أغسطس 2025 04:16 م
