5 فوائد لتناول المياه بعد الاستيقاظ مباشرة .. اعرفيها الآن
فيسبوك
واتساب
كتبت رضوى الشاذلى
الأحد، 16 أكتوبر 2016 01:00 م
النساء فى اليابان معروفين بأن أجسادهن خالية تماماً من الدهون، يتمتعون بأوزان رائعة فضلًا عن كونهم أصحاء بشكل كبير، يعود ذلك إلى الطقوس الصباحية التى تجعلهن أكثر نضارة، ومن أبرز هذه الطقوس وأهمها هو تناولهن للمياه بعد الاستيقاظ مباشرة.
هذا الطقس المتوارث منذ القدم، أثبت الأطباء علميًا أنه يعالج الكثير من المشكلات الصحية، واضطرابات الجسم المختلفة، كما ينقص الوزن، فمن الملاحظ أن النساء لا تعرف أجسادهن السمنة أو الوزن الزائد وأوضح موقع "لايف هاك" فى تقرير له 5 من فوائده:
1-تساعدك على تخلص جسدك من السموم، فشرب المياه على معدة فارغة تماماً أو بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم، ستقوم بطرد السموم الضارة، وترك جسمك صحى ونضر، وأكثر حيوية من المعتاد.
2-من أهم الفوائد لشرب المياه بعد الاستيقاظ، هو زيادة معدل الحرق بجسدك، بنسبة تصل إلى 24%، فهى هامة وضرورية للنساء الخاضعات لنظام غذائى صارم، فهو يساعد كذلك على الهضم بشكل أسرع من المعتاد، فضلاً عن كونها تعمل على تنقية القولون.
3-تساعد على تحسين البشرة، كما أنها تقلل من الجفاف وتعمل على إخفاء التجاعيد بالبشرة، حيث أثبتت دراسة أن تناول أكثر من 500 مل من الماء فى الصباح يعمل على تدفق الدم ويزيد من نضارة الجسد، وستعجل بشرتك أكثر إشراقًا.
4-الحصول على شعر صحى، من أكثر النتائج الرائعة لشرب المياه بعد الاستيقاظ مباشرة، فتناول المياه يعزز من بصيلات الشعر ويجعلها تنبت بشكل أفضل، فضلاً عن أن هذا السلوك يضمن لكِ شعر صحى.
5- تمنع حصوات الكلى والتهابات المثانة، وذلك من ضمن فوائد شرب المياه فى الصباح، حيث تعمل على تخفيف الأحماض التى تسبب تجمع الحصوات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر بالعسل والماء الدافئ .. جربيها الأحد، 09 أكتوبر 2016 05:00 ص
تخلصى من الجلد الميت واستخدمى قناع "مسحوق الأرز والعسل والزبادى" الأربعاء، 05 أكتوبر 2016 05:15 م
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
ملياردير نيجيري يتبرع بـ20.7 مليون دولار لموظفي إمبراطوريته التجارية
مصدر مقرب من أحمد حمدى يكشف كواليس أزمته مع أحمد عبد الرؤوف
عمر كمال وأحمد بيكام يشاركان أحمد عبد القادر حفل زفافه بالدقهلية.. صور
شبورة وأمطار على عدة مناطق.. تفاصيل طقس اليوم الأربعاء 17-12-2025
فيفا يسدل الستار على جوائز ذا بيست 2025.. عثمان ديمبيلى أفضل لاعب فى العالم.. بونماتي لاعبة برشلونة تخطف لاعبة العام.. الكشف عن تصويت حسام حسن ومحمد صلاح.. و22 قائدا يدعمون الفرعون فى السباق العالمى
أحمد عبد القادر نجم الأهلى يحتفل بزفافه وسط أسرته فى الدقهلية.. فيديو وصور
أمم أفريقيا 2025.. منتخب مصر يفوز على نيجيريا بعد غياب دام 9 سنوات
أهداف مباراة مصر ونيجيريا الودية
غيابات بالجملة فى الزمالك أمام حرس الحدود
أسطورة ليفربول يوجه رسالة نارية إلى كاراجر: محمد صلاح لم يخطئ
تعرف على جميع الفائزين فى جوائز ذا بيست 2025
أحمد صلاح وسعيد يعودان للقاهرة بعد فسخ التعاقد مع طائرة السويحلى الليبى
يورتشيتش: حزين على خسارة الدورى.. وهناك أندية لا تتوقف فى الإشارة الحمراء
الحكومة توضح حقيقة فيديو وجود عيوب هندسية بكوبرى 45 الدولى بالإسكندرية
تعرف على رسالة حمزة عبد الكريم إلى الأهلى بسبب عرض برشلونة
الإعدام لسيدة وعشيقها بالمنوفية بعد قتلهما الزوج بحيلة شيطانية
هيفاء وهبى سوبر وومان والجمهور: القمر اللى ما يكسرهوش الزمن
التأمينات الاجتماعية تحدد موعد صرف معاشات يناير 2026.. اعرف اقرب منفذ ليك
غيابات الزمالك أمام حرس الحدود بكأس عاصمة مصر
كيف قادت مسرحية واحدة سامح حسين لاختيار طريق الفن؟
أعلى شهادة ادخار لمدة 3 سنوات لأصحاب الملايين.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:26 م
قرار مهم خاص بأسعار الفائدة وشهادات الادخار فى مصر.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:47 م
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
حدث غير مسبوق.. قطر تستضيف نهائيين عالميين فى كرة القدم خلال 48 ساعة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:25 م
مهاجم باير ليفركوزن يلتحق بمعسكر الكاميرون يوم افتتاح أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:44 م
الإدارية العليا: الهيئة الوطنية للانتخابات ملزمة بإصدار قرارات مسببّة للتظلمات الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:35 م
الخارجية تتابع حادث غرق مركب بالقرب من جزيرة كريت على متنها مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:19 م
