لمنع زيادة الوزن.. بعد الأكل تناول الشاى المثلج بالليمون

من العادات السيئة تناول العصير أو المياه الغازية بعد الأكل، ويكون الأفضل لمنع زيادة الوزن والحصول على تمثيل غذائى سليم، حسب موقع " top10homeremedies" تناول الشاى الأخضر مع عصير الليمون وهذه المرة لن يكون ساخنا بل الأفضل أن يكون مثلجا للشعور بالانتعاش .

مكونات الشاى المثلج بعصير النعناع:

جميع المكونات ستكون داعمة لمنع زيادة الوزن والحرص على حرق الدهون ومنع أكسدة الخلايا 

الشاى الأخضر: 

الليمون :

العسل الأبيض :

بودرة القرفة : 

طريقة أعداد المشروب الصحى :

غلى لتر من الماء ووضع 3 أكياس من الشاى الأخضر ، نقوم بإضافة 3 ملاعق عسل أبيض إلى المشروب ، نحرص على بشر الليمونة للاستفادة من قشورها قبل عصرها، وأخيرا نضيف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة، يغطى الشراب حتى يبرد ويضاف إليه مكعبات الثلج ليكون منعشا.