6 نصائح لحل مشاكلك الصحية فى الشتاء. أبرزها الاهاد. تعرف عليها

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 6 نصائح منزلية فعالة فى حل مشاكل صحية معينة، كما أن هذه العلاجات تساعد فى التغلب على المشاكل التى تتعرض لها خلال اليوم، وتتضمن الآتى:

1.إذا كنت تشعر بالإجهاد أثناء القيادة، فمن الممكن مضغ لبان النعناع، فإنه يساعد فى التغلب على الإجهاد والتركيز على القيادة.

2.إذا كنت تشعر بالغثيان فإن مضغ لبان النعناع، يساعد فى منع الإحساس بالقىء.

3.للتغلب على الرائحة من الممكن تناول الزبادى، لأنه يحتوى على بكتيريا صحية تحسن من رائحة الفم غير الصحية.

4.إذا كان لديك بقع على الأسنان ينصح بتناول الفراولة، لأنها تحتوى على أحماض تزيل البقع من الأسنان.

5.إذا كنت تعانى من البرد تناول البصل الخام، فإنه يحتوى على الألياف والكبريت وفيتامين سى الذى يساعد فى علاج البرد.

6.حمض المعدة، إذا كنت تعانى من الأحماض بالمعدة أثناء النوم، فمن الأفضل النوم على الجانب الأيسر لمنع خروج الأحماض من الحلق.